结论：您捡了一部四五百块钱的手机并使用，这一行为在法律上可能构成侵占罪，但具体是否构成犯罪以及犯罪的严重程度，还需根据具体情况来判断。
分析说明：
侵占罪的定义：
- 侵占罪是指以非法占有为目的，将他人的交给自己保管的财物、遗忘物或者埋藏物非法占为己有，数额较大，拒不交还的行为。
您的行为分析：
- 您捡到的手机属于他人的遗忘物。
- 您将手机使用，即表明您有了非法占有的目的。
- 如果手机的价值达到当地规定的“数额较大”的标准（虽然四五百元可能不构成大多数地区的“数额较大”，但具体还需参考当地标准），且您拒不归还，那么您的行为就可能构成侵占罪。
法律后果：
- 如果构成侵占罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，您可能会面临二年以下有期徒刑、拘役或者罚金等刑事处罚。
- 但需要注意的是，侵占罪是告诉才处理的犯罪，即只有失主向法院提起诉讼，法院才会受理。如果失主不追究，您可能不会受到刑事处罚。
特殊情况考虑：
- 如果您在捡到手机后，积极寻找失主并尝试归还，但由于各种原因未能成功，且您没有使用手机或进行其他非法行为，那么您的行为可能不构成犯罪。
- 如果手机的价值较低，且您的行为没有造成其他严重后果，那么即使构成侵占罪，也可能因为情节轻微而不被追究刑事责任。
建议与行动：
- 立即归还手机：无论手机价值多少，最稳妥的做法是立即归还给失主或交给相关部门（如警察局），以避免可能的法律风险。
- 保留证据：如果您已经使用了手机，但愿意归还，建议保留好相关证据（如通话记录、短信等），以证明您没有非法占有的目的或已经尝试归还。
- 咨询法律意见：如果您对具体情况有疑问或担心可能面临的法律风险，建议直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律意见。
后续思考：在日常生活中，我们应该时刻注意自己的行为是否合法合规，避免因为一时的贪念或疏忽而触犯法律。同时，如果遇到类似情况，应该积极与失主联系或交给相关部门处理，以维护社会的公平和正义。