要证明您和厂里存在劳动关系，您可以依据相关法律法规，综合收集并保存多方面的合法、完整且真实的证据，以形成有力的证据链。以下是一些具体的建议和步骤，帮助您有效证明劳动关系：

一、书面劳动合同或聘用协议

这是最直接、最有效的证据。如果您和厂里签订了书面劳动合同，请务必妥善保管，这是证明劳动关系最有力的凭证。合同中应明确规定了双方的权利和义务，包括工作内容、工作地点、工作时间、劳动报酬等关键信息。

二、工资支付凭证或记录

1. 银行转账记录：如果您是通过银行转账方式接收工资，请保存好相关的银行流水记录，这些记录会显示公司名称、转账金额和时间，是证明公司定期向您支付劳动报酬的重要证据。
2. 工资条：如果公司提供了工资条，也请妥善保管，工资条上记载了工资构成和发放日期，是证明工资待遇的重要文件。
3. 公司内部薪资发放记录：如果可能的话，您也可以尝试获取公司内部的薪资发放记录，这同样可以证明工资支付情况。

三、社会保险缴费记录

社保缴纳是公司应尽的法定义务。您可以通过社保部门查询并打印自己的社保缴费记录，这些记录会显示公司名称、缴费基数和缴费时间，是证明劳动关系的有力证据。

四、工作身份证明证件

包括工作证、服务证、门禁卡等，这些证件上通常印有公司名称、您的姓名、照片等信息，能够证明您是公司的员工。请妥善保管这些证件，并在需要时提供复印件或照片作为证据。

五、考勤记录

1. 纸质考勤表：如果您有在纸质考勤表上签名或公司盖章确认的考勤表复印件或照片，请保存好，这些记录可以反映您的工作时间和出勤情况。
2. 电子考勤记录：如果公司使用电子考勤系统，您可以通过公司内部的办公系统、考勤APP等途径获取考勤记录，或在劳动争议时申请劳动仲裁机构或法院向公司调取。

六、其他与工作内容相关的证据

1. 业务往来文件：如业务合同、客户订单、发货单等，这些文件上有您的签名和公司公章或业务专用章，可以证明您为公司提供了具体的工作内容和服务。
2. 工作邮件、聊天记录：关于工作安排、项目进展等的电子邮件、即时通讯工具聊天记录，也能反映您为公司提供劳动的情况。
3. 工作报告、项目文件：这些文件同样能证明您为公司提供了具体的工作内容和服务。

七、通讯记录与证人证言

1. 通讯记录：工作中来往的邮件、QQ聊天记录、微信记录等，如果显示工作内容、工作安排等与用人单位相关的信息，也可以作为证据。
2. 证人证言：同事的证言可以从侧面证明劳动关系，但证人一般需要出庭作证，接受询问，因此证人证言一般需要结合其他证据使用，以增强其可信度。

证据收集和保存的注意事项

1. 合法性：确保证据收集手段合法，不得通过非法手段获取证据。
2. 完整性：尽量收集全面的证据，形成完整的证据链，以增强证明的说服力。
3. 及时性：在工作过程中及时收集和保存证据，避免因时间过长而丢失或遗忘。
4. 真实性：提供的证据必须真实可靠，不得伪造或篡改证据内容。

通过以上方式，您可以有效地证明与厂里存在劳动关系，从而在劳动纠纷中维护自己的合法权益。如果无法自行获取某些证据，您可以在发生劳动争议时，依法申请劳动仲裁机构或法院向公司调取相关证据。