核心结论：银行贷款逾期100万属于严重违约行为，可能面临银行催收、信用受损、法律诉讼甚至资产被强制执行等后果。需根据自身情况采取针对性措施，以下分情况说明解决方案：
1. 若仍有还款能力但短期资金紧张
- 主动协商分期/延期还款：立即联系银行说明逾期原因（如临时资金周转困难），提供收入证明、资产清单等材料，申请延长还款期限或调整还款计划。银行可能同意将剩余本金分期偿还，或暂停计息一段时间。
- 避免“以贷养贷”：切勿通过其他高息贷款偿还逾期债务，否则可能陷入更严重的债务危机。
2. 若已无力偿还全部债务
- 协商债务重组：与银行协商减免部分利息或罚息，或以资产（如房产、车辆）抵债。例如，银行可能同意将房产拍卖后优先偿还本金，剩余债务免除。
- 申请个人破产（如适用）：若符合当地个人破产制度条件（如深圳试点地区），可向法院申请破产保护，通过清算或重整程序减免债务，但需承担信用限制等后果。
3. 若银行已启动法律程序
- 积极应诉，争取调解：收到法院传票后，务必出庭并提交还款意愿证明（如部分还款记录、协商记录），争取与银行达成调解协议（如延长还款期限）。
- 防范资产被强制执行：若法院判决败诉，银行可申请冻结银行账户、查封房产等。需提前转移非必要资产（如非唯一住房、非生活必需车辆）至亲属名下（需注意规避恶意转移财产风险），或主动与银行协商以资产抵债。
4. 长期解决方案：修复信用与财务规划
- 逐步偿还债务：即使达成调解或破产，仍需按协议偿还剩余债务，避免再次逾期。
- 重建信用记录：逾期记录会保留5年，期间需保持其他贷款（如信用卡）按时还款，逐步恢复信用评分。
- 调整财务结构：减少非必要支出，增加收入来源（如兼职、副业），避免再次陷入债务困境。
风险提示：
- 逾期可能产生高额罚息（通常为贷款利率的1.5倍）和违约金，加剧债务负担。
- 若被列为失信被执行人，将限制高消费（如乘坐飞机、高铁）、子女入学等。
- 恶意逃避债务可能涉嫌“贷款诈骗罪”（如伪造材料骗贷），需承担刑事责任。
建议行动步骤：
- 立即联系银行客服或贷款经理，说明情况并申请协商；
- 整理个人资产、收入及负债清单，评估还款能力；
- 咨询专业律师（即我）制定具体应对方案，尤其是涉及法律程序时。
如有进一步细节（如逾期时长、银行态度、资产状况等），可向我补充说明，我会提供更精准的建议。