名誉诽谤行为确实可以起诉要求赔偿，但需明确的是，我国法律中并无“名誉诽谤罪”这一具体罪名，而是将其纳入诽谤罪或名誉权侵权范畴进行规制。以下从两个角度为你详细分析：
一、刑事角度：诽谤罪
构成要件：
- 行为：故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉。
- 后果：情节严重，如造成被害人精神严重受损、社会评价显著降低等。
法律后果：
- 刑事处罚：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，犯诽谤罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 附带民事诉讼：在刑事诉讼过程中，被害人有权提起附带民事诉讼，要求犯罪人赔偿因诽谤行为造成的物质损失（如医疗费、误工费等）和精神损害抚慰金。
起诉流程：
- 报案：向公安机关报案，由公安机关立案侦查。
- 审查起诉：公安机关侦查终结后，将案件移送人民检察院审查起诉。
- 审判：人民检察院认为犯罪事实清楚，证据确实、充分的，向人民法院提起公诉，由人民法院进行审判。
二、民事角度：名誉权侵权
构成要件：
- 行为：实施了侮辱、诽谤等侵害他人名誉权的行为。
- 过错：行为人主观上存在过错（故意或过失）。
- 损害后果：造成了他人名誉受损的客观事实。
- 因果关系：行为与损害后果之间存在因果关系。
法律后果：
- 停止侵害：要求侵权人停止正在实施的侵害名誉权的行为。
- 赔礼道歉：要求侵权人在一定范围内向被害人公开赔礼道歉。
- 赔偿损失：要求侵权人赔偿因侵害名誉权造成的物质损失（如因名誉受损导致的经济损失）和精神损害抚慰金。
起诉流程：
- 准备证据：收集能够证明侵权行为、损害后果及因果关系的证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等。
- 撰写起诉状：明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据。
- 提交法院：将起诉状及相关证据提交至有管辖权的人民法院。
- 参与诉讼：按照法院的通知参与庭审，陈述事实、提供证据、进行辩论等。
法律建议
- 及时取证：在发现名誉被诽谤后，应尽快收集并保存相关证据，以防证据灭失。
- 咨询律师：在起诉前，建议咨询专业律师，了解案件的法律性质、诉讼风险及赔偿标准等。
- 合理选择救济途径：根据案件的具体情况，合理选择刑事诉讼或民事诉讼途径进行维权。
名誉权是公民的重要人格权之一，受到法律的保护。如果你或他人遭遇了名誉诽谤行为，有权依法起诉要求赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。