针对您提出的“社团法人变更盖什么公章有效”的问题，以下是我根据相关法规和规定给出的详细解答：
首先，需要明确的是，社团法人在进行变更时，必须使用其正式的、经过合法备案的公章。这个公章是社团法人的法定标识，具有法律效力。
一、公章的规格与制发
规格：根据《社会团体印章管理规定》，社会团体的印章为圆形。全国性社会团体的印章直径四点五厘米，地方性社会团体的印章直径四点二厘米，中央均刊五角星，五角星外刊社会团体的名称，自左而右环行。
制发：公章的制发需由社团登记管理机关出具证明，并经该社团总部所在地的公安机关办理备案手续后，由社团登记管理机关制发。这意味着，公章的刻制和备案是受到严格监管的，以确保其合法性和有效性。
二、变更时的公章使用
变更流程：当社团法人发生变更时，如名称变更、法定代表人变更等，需要按照相关规定到社团登记管理机关办理变更登记手续。
公章更换：在变更登记完成后，社团法人应到社团登记管理机关交回原印章，并按规定重新刻制新的公章。新公章的刻制仍需遵循上述规格和制发流程，并确保在公安机关进行备案。
有效公章：在变更过程中及变更完成后，只有经过合法备案的新公章才是有效的。使用未经备案或非法刻制的公章进行任何法律行为都是无效的，并可能承担法律责任。
三、注意事项
保管责任：社团法人应建立健全印章管理制度，明确公章的保管人和使用范围。公章应有专人保管，并确保其安全、不被滥用。
法律责任：对于违反规定使用公章造成严重后果的，将追究保管人和责任人的行政或法律责任。因此，在使用公章时务必谨慎、合规。
综上所述，社团法人在进行变更时，应使用经过合法备案的新公章。这个公章是社团法人的法定标识，具有法律效力。在变更过程中及变更完成后，务必确保公章的合法性和有效性，以避免不必要的法律风险。