关于您提出的“没有医嘱是否可以主张护理费”的问题，这主要涉及到法律和实际操作两个层面，下面我将为您详细解答。
首先，从法律层面来看，护理费的主张通常与是否构成需要护理的状态以及护理的必要性和合理性有关，而并非直接依赖于医嘱。在司法实践中，如果能够证明被护理人确实需要护理，并且护理行为是必要且合理的，那么即使没有明确的医嘱，也有可能获得护理费的支持。这通常需要结合被护理人的身体状况、护理需求、护理期限以及护理人员的实际付出等因素进行综合判断。
然而，在实际操作中，医嘱往往作为证明被护理人需要护理的重要证据之一。医嘱可以明确被护理人的病情、护理需求以及护理期限等信息，为护理费的主张提供有力的支持。如果没有医嘱，那么主张护理费的一方可能需要提供其他证据来证明被护理人的护理需求，比如医疗机构的诊断证明、护理记录、证人证言等。
具体到您的情况，如果您或您的家人在没有医嘱的情况下为他人提供了护理服务，并希望主张护理费，我建议您：
收集相关证据：尽可能收集能够证明被护理人需要护理的证据，如医疗机构的诊断证明、护理记录、照片或视频等。这些证据应该能够清晰地展示被护理人的身体状况、护理需求以及护理人员的实际付出。
与对方协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与对方进行协商，看是否能够就护理费的问题达成一致意见。如果对方同意支付护理费，那么您可以签订一份书面协议来明确双方的权利和义务。
寻求法律帮助：如果协商无果，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询专业的律师或法律机构，了解您的权益和可行的法律途径。在必要时，您可以通过法律诉讼来维护自己的合法权益。
最后，我想强调的是，护理费的主张是一个复杂而敏感的问题，需要综合考虑多种因素。如果您对此有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业的法律人士或相关机构。