结论：按摩技师在提供服务过程中将自己按到肌肉拉伤，能否获得赔偿以及赔偿的具体情况，需根据过错责任原则进行判断。以下从不同角度进行分析：
一、过错责任原则的应用
技师自身过错：
- 如果肌肉拉伤是由于技师自身操作不当、疏忽大意或违反操作规程等原因造成的，那么技师应当自行承担相应的责任。在这种情况下，技师通常难以向雇主或第三方主张赔偿。
雇主或第三方过错：
- 如果肌肉拉伤是由于雇主提供的按摩设备存在安全隐患、工作环境不安全或第三方（如其他员工、顾客）的过错行为导致的，那么技师有权向雇主或第三方主张赔偿。
- 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费等因受伤而产生的直接经济损失。
二、赔偿的具体情况
医疗费：
- 技师因肌肉拉伤而产生的医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等，应当由责任方承担。
误工费：
- 如果技师因受伤而无法正常工作，导致收入减少，那么责任方应当赔偿技师的误工费。误工费的计算通常根据技师的收入状况和误工时间来确定。
- 计算公式：误工费 = 技师日工资 × 误工天数
护理费：
- 如果技师因受伤需要他人护理，那么责任方应当赔偿护理费。护理费的计算通常根据护理人员的收入状况和护理时间来确定，或者根据当地护工的劳务报酬标准来计算。
其他费用：
- 根据具体情况，技师还可能主张交通费、营养费等其他因受伤而产生的合理费用。
三、实际操作建议
收集证据：
- 技师在主张赔偿时，应当收集相关证据，如医疗记录、收入证明、护理证明等，以证明自己的损失和责任方的过错。
协商解决：
- 在可能的情况下，技师可以与责任方进行协商，寻求和解或调解，以快速解决纠纷并减少诉讼成本。
法律途径：
- 如果协商无果，技师可以通过法律途径维护自己的权益，如向劳动仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼。
四、特殊情况考虑
- 工伤保险：如果技师与雇主之间存在劳动关系，且雇主为技师缴纳了工伤保险，那么技师在受伤后还可以享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、伤残津贴等。
进一步思考：在实际操作中，技师应当根据自己的具体情况和证据情况来选择合适的维权方式。如果技师对法律程序不熟悉或担心自己无法有效维护自己的权益，可以向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议和帮助。