造谣诽谤他人，若情节严重，是犯法的，可能构成诽谤罪。下面我从几个角度为你详细分析：

一、法律定义与构成要件

根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。这里有几个关键要素：

1. 故意捏造：即无中生有，编造不存在的事实。
2. 散布虚构事实：通过言语、文字、图像等方式将捏造的事实传播出去。
3. 足以贬损他人人格，破坏他人名誉：即所散布的事实对他人造成了实际的负面影响。
4. 情节严重：这是构成诽谤罪的重要条件，通常包括多次实施诽谤行为、造成严重后果（如被害人精神失常、自杀等）或者在社会上造成恶劣影响等。

二、法律后果

如果造谣诽谤行为被认定为诽谤罪，那么行为人将面临刑事处罚。根据《刑法》的规定，犯诽谤罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这意味着，一旦构成犯罪，行为人不仅可能失去自由，还可能面临政治权利的剥夺。

三、实际案例与判断标准

在实际操作中，判断一个行为是否构成诽谤罪，需要综合考虑多个因素。例如，所散布的事实是否完全虚构、传播的范围和影响程度、对被害人造成的实际损害等。同时，还需要注意区分诽谤罪与一般民事侵权行为的界限。一般来说，如果行为只是轻微地损害了他人的名誉，没有造成严重后果，那么可能只构成民事侵权，而不构成犯罪。

四、建议与提醒

1. 谨慎言行：在日常生活中，我们应该谨慎自己的言行，避免无端猜测和传播未经证实的信息，以免给他人带来不必要的伤害。
2. 及时维权：如果发现自己被他人造谣诽谤，且情节严重，应该及时向公安机关报案，并寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。
3. 了解法律：了解相关的法律法规，明确自己的权利和义务，也是预防诽谤罪的重要手段。

如果你有具体的法律问题或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。