造谣诬陷、诋毁、诽谤是犯法的。这些行为不仅可能侵犯他人的名誉权，还可能构成犯罪，需承担相应的法律责任。
民事责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。一旦名誉权受损，被侵权人有权要求侵权人停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可以就因名誉受损所遭受的经济损失以及精神损害要求侵权人进行赔偿。
刑事责任：
- 依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。这里的“情节严重”通常包括多次实施侮辱、诽谤行为，造成他人精神失常、自杀等严重后果，或者在社会上造成恶劣影响等情形。
- 如果造谣诋毁的内容是虚假的险情、疫情、灾情、警情等，并在信息网络或其他媒体上传播，或明知是上述虚假信息仍故意传播，严重扰乱社会秩序的，根据《刑法》第二百九十一条之一第二款，将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。
因此，我强烈建议大家在日常生活中遵守法律法规，尊重他人的名誉权。如果遭遇造谣诋毁，应及时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议，帮助你采取合法途径维护自己的权益。同时，对于发现的造谣诋毁行为，也应积极向有关部门举报，共同维护良好的社会秩序和法治环境。