有前科的人要争取缓刑，关键在于满足缓刑的法定条件，并通过积极行动向法院展示自身符合这些条件。具体来说，可以从以下几个方面努力：

1. 明确缓刑的法定条件：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第七十二条，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑：
     • 犯罪情节较轻；
     • 有悔罪表现；
     • 没有再犯罪的危险；
     • 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。

2. 针对有前科的情况，特别关注“没有再犯罪的危险”这一条件：

   • 有前科的人在争取缓刑时，法院会特别关注其是否具备再犯罪的危险性。因此，你需要通过实际行动展示自己已经改过自新，比如积极参与社区服务、接受心理辅导或职业培训等，以证明自己不会再犯罪。
   • 同时，你可以提供前科案件的详细情况，说明前科行为与当前犯罪行为的区别，以及自己已经从中吸取教训，不会再重蹈覆辙。

3. 积极展示悔罪表现：

   • 悔罪表现是缓刑条件中的重要一环。你可以通过认罪认罚、积极退赃、赔偿被害人损失等方式来展示自己的悔罪态度。
   • 在庭审过程中，你可以诚恳地表达自己的悔意，说明自己对犯罪行为的认识和反思，以及未来如何避免再次犯罪。

4. 争取社区支持：

   • 社区的支持对于争取缓刑至关重要。你可以联系社区组织或相关机构，请求他们出具证明或推荐信，说明你在社区中的表现、对社区的贡献以及宣告缓刑对社区没有重大不良影响。
   • 此外，你还可以积极参与社区活动，与社区居民建立良好的关系，以展示自己的社会责任感和融入社区的能力。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 在整个过程中，寻求专业律师的帮助是非常重要的。律师可以为你提供法律咨询、制定辩护策略、准备相关证据材料等，以增加你争取缓刑的成功率。
   • 如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律建议。