结论前置：合法施工被阻拦，您家人的情绪受到影响，从法律角度，您确实可以针对阻拦行为采取法律措施，但具体能否“告对方”以及如何“告”，需根据阻拦行为的性质和后果来综合判断。以下我从几个角度为您详细分析：

1. 阻拦行为是否构成侵权：

   • 如果对方阻拦施工的行为是无理取闹、故意干扰，且造成了您施工进度的延误、经济损失或人员伤害等后果，那么对方的行为可能构成侵权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵权行为人需要承担停止侵害、赔偿损失等民事责任。
   • 在这种情况下，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方停止阻拦行为，并赔偿因阻拦行为给您造成的经济损失。

2. 阻拦行为是否涉及行政违法：

   • 如果对方阻拦施工的行为违反了行政管理规定，比如未经许可擅自封锁道路、阻碍施工车辆通行等，那么对方的行为可能构成行政违法。
   • 在这种情况下，您可以向当地的公安机关或相关行政管理部门报案，要求对方接受行政处罚，如罚款、拘留等。同时，如果因行政违法行为给您造成了损失，您也可以依法要求赔偿。

3. 阻拦行为是否构成刑事犯罪：

   • 在极少数情况下，如果对方阻拦施工的行为情节严重，比如使用暴力、威胁手段阻拦施工，或者阻拦行为导致了严重后果（如人员伤亡、重大财产损失等），那么对方的行为可能构成刑事犯罪。
   • 在这种情况下，您应该立即向公安机关报案，由公安机关依法进行侦查，并可能由检察院提起公诉。如果对方被定罪，将面临刑事处罚，同时您也可以依法提起附带民事诉讼，要求对方赔偿损失。

4. 关于您家人的情绪问题：

   • 虽然您家人的情绪受到影响是值得同情的，但情绪问题本身并不直接构成法律上的诉求。不过，如果因对方阻拦行为导致您家人出现身体不适或精神损害等后果，您可以考虑在提起民事诉讼时，一并要求对方赔偿精神损害抚慰金。

建议与行动指南：

• 首先，收集并保存好所有与阻拦行为相关的证据，如现场照片、视频、证人证言等。
• 其次，根据阻拦行为的性质和后果，选择合适的法律途径来维护自己的权益。如果不确定如何选择，可以咨询我，我会根据您的具体情况给出更具体的建议。
• 最后，保持冷静和理性，通过法律途径来解决问题，避免采取过激行为导致事态升级。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。