单纯因为对方吓唬造成精神伤害，在一般情况下并不直接构成特定的犯罪，但可能涉及民事侵权责任，若吓唬行为达到一定程度则可能构成寻衅滋事罪或侮辱罪、诽谤罪等。以下是对这一问题的详细分析：
民事侵权责任：
- 如果对方的吓唬行为给你造成了精神损害，虽然不直接构成犯罪，但你可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向对方主张民事侵权责任。这通常包括要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等。精神损失的赔偿数额会根据你的实际损害情况、对方的过错程度等因素综合确定。
寻衅滋事罪：
- 如果对方的吓唬行为情节恶劣，如多次实施、造成公共场所秩序严重混乱等，可能构成寻衅滋事罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条的规定，寻衅滋事罪是指肆意挑衅，随意殴打、骚扰他人或任意损毁、占用公私财物，或者在公共场所起哄闹事，严重破坏社会秩序的行为。若吓唬行为符合该罪的构成要件，对方可能面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制的刑事处罚。
侮辱罪、诽谤罪：
- 如果对方的吓唬行为伴随着侮辱或诽谤的内容，且情节严重，可能构成侮辱罪或诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。若吓唬行为中包含了侮辱或诽谤的元素，且达到了情节严重的程度，对方可能因此承担刑事责任。
建议：
- 在面对此类情况时，首先应保持冷静，尽量收集相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明对方的吓唬行为及给你造成的损害。
- 如果吓唬行为给你造成了严重的精神损害或社会影响，建议及时向公安机关报案，并考虑咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。
- 在处理此类纠纷时，也可以考虑通过调解、协商等方式解决，以减少不必要的法律纠纷和成本。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。