结论前置：根据我国相关法律法规，劳动者每月延长的工作时间（即加班时间）有明确的法定限制，一般情况下每月累计不得超过36小时。这一规定旨在保障劳动者的休息权益与身体健康。以下从不同工时制度角度详细分析：
一、标准工时制下的加班时间限制
基本规定：
- 根据《劳动法》第三十六条及国务院《关于职工工作时间的规定》，劳动者每日工作时间不超过8小时，每周不超过40小时（按4周计算，每月约160小时）。
- 加班时间限制：根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且每日不得超过1小时；特殊情况下每日不得超过3小时，每月累计不得超过36小时。
计算公式：
- 每月加班时间上限 = 36小时（直接引用法律条文，无需复杂计算）。
二、综合计算工时制下的加班时间限制
定义与适用：
- 综合计算工时制适用于因工作性质特殊或受自然条件限制需连续作业的行业（如交通、铁路、邮电等），以周、月、季、年为周期综合计算工作时间。
工作时间要求：
- 采用此工时制的，其平均月工作时间应与法定标准基本相同（即月均不超过160小时）。
- 加班认定：在综合计算周期内，某一日（或周）的实际工作时间可超过8小时（或40小时），但整个周期内的总工作时间不得超过法定标准。若超出，则超出部分视为延长工作时间，需遵守每月36小时的加班限制。
三、不定时工作制下的加班时间限制
定义与适用：
- 不定时工作制适用于生产特点、工作特殊需要或职责范围无法按标准工作时间衡量的职工（如高管、外勤人员等）。
工作时间灵活性：
- 实行此工时制的职工不受日延长工作时间和月延长工作时间标准的限制（即无每月36小时的加班限制）。
- 但需注意：用人单位应确保职工享有足够的休息休假权利，并采用弹性工作时间等方式保障其工作与生活的平衡。若因工作需要安排加班，仍需依法支付加班费或进行调休。
四、特殊情况下的加班时间限制
例外情形：
- 根据《劳动法》第四十二条，存在以下情形时，延长工作时间不受每月36小时的限制：
- 发生自然灾害、事故或其他威胁劳动者生命健康和财产安全的情况，需要紧急处理；
- 生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修；
- 法律、行政法规规定的其他情形。
法律后果：
- 即使存在上述例外情形，用人单位也需确保劳动者的身体健康，并依法支付加班费或进行调休。若违反规定，劳动者有权向劳动监察部门投诉并维护自己的合法权益。
五、法律建议与风险提示
对劳动者的建议：
- 了解自己的工时制度类型（标准工时制、综合计算工时制或不定时工作制），并核对每月实际工作时间是否超过法定限制。
- 若发现用人单位违法延长工作时间，可先与用人单位协商解决；协商无果的，可向当地劳动监察部门投诉举报。
对用人单位的风险提示：
- 严格遵守《劳动法》及相关法规关于加班时间的规定，避免因违法延长工作时间而面临劳动监察部门的处罚（如罚款、责令改正等）。
- 在安排加班时，应与工会和劳动者充分协商，并依法支付加班费或进行调休，以维护劳动者的合法权益和企业的和谐劳动关系。
总结：劳动者每月延长的工作时间（加班时间）在标准工时制和综合计算工时制下一般不得超过36小时；不定时工作制下虽无此限制，但用人单位仍需保障劳动者的休息权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。