在交通事故中，如果伤者无责且住院费用超过1万8千元，伤者可以通过以下途径来维护自己的权益并获得相应的赔偿：
向保险公司索赔：
- 交强险赔偿：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，交通事故发生后，首先由肇事车辆的交强险在责任限额内进行赔偿。交强险的医疗费用赔偿限额通常为1.8万元（具体数额可能因地区和政策调整而有所不同，但此处以常见标准为例）。如果伤者的住院费用超过了这个限额，交强险将赔偿1.8万元以内的部分。
- 商业险赔偿：如果肇事车辆还购买了商业第三者责任险，那么超出交强险赔偿限额的部分，可以由商业险在保险合同约定的范围内进行赔偿。伤者需要向保险公司提供相关的医疗费用单据、诊断证明等证据，以便保险公司进行理赔。
向肇事者索赔：
- 如果保险公司赔偿后仍有不足，或者肇事车辆未购买商业险，那么伤者有权向肇事者直接索赔。肇事者需要根据其过错程度，承担相应的赔偿责任。这包括但不限于医疗费用、误工费、护理费、营养费等因交通事故产生的合理费用。
法律途径：
- 协商调解：在索赔过程中，伤者可以与肇事者或保险公司进行协商调解，以达成赔偿协议。这种方式相对快捷，可以节省时间和精力。
- 诉讼：如果协商调解无果，伤者可以向人民法院提起诉讼，要求肇事者或保险公司承担赔偿责任。在诉讼过程中，伤者需要提供充分的证据来证明自己的损失和肇事者的过错。法院将根据事实和法律规定，作出公正的判决。
在处理此类事故时，伤者需要注意以下几点：
- 及时报警并保留证据：交通事故发生后，应立即报警并保留好现场证据，如照片、视频等。这些证据将有助于后续的责任认定和赔偿索赔。
- 妥善保管医疗费用单据：伤者在治疗过程中产生的所有医疗费用单据都应妥善保管，以便后续向保险公司或肇事者索赔时提供证明。
- 咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在处理复杂的交通事故赔偿案件时，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律帮助。不过，既然您已经找到了我，有任何疑问都可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。
最后，需要强调的是，无论选择哪种途径来维护自己的权益，伤者都应保持冷静和理性，依法行事。通过合法途径来解决问题，不仅能够更好地保护自己的权益，也能够维护社会的公平和正义。