结论：从法律和实际操作角度，您可以选择先只还一家的信用卡或网贷，但需注意可能产生的法律后果和信用影响。以下从不同角度为您详细分析：

1. 法律层面：

   • 合同相对性原则：您与每家银行或网贷平台签订的借款合同都是独立的法律文件。这意味着，您对每家机构都有独立的还款义务。从法律上讲，您可以选择先履行对某一家的还款义务，而不影响其他合同的效力。
   • 违约责任：如果您未按照合同约定还款，无论是对一家还是多家，都可能构成违约。违约可能导致对方采取法律手段追讨欠款，包括但不限于起诉、申请强制执行等。因此，即使您选择先还一家，其他未还款的机构仍可能对您采取法律行动。

2. 信用影响层面：

   • 信用记录：您的还款行为会被记录在个人信用报告中。如果您只还一家而忽略其他，未还款的机构可能会将您的逾期记录上报至征信机构，这将对您的个人信用产生负面影响。信用不良可能影响您未来的贷款申请、信用卡办理等金融活动。
   • 催收压力：未还款的机构可能会通过电话、短信、上门等方式进行催收，这可能给您带来一定的心理压力和生活困扰。

3. 实际操作建议：

   • 评估财务状况：首先，您需要全面评估自己的财务状况，包括收入、支出、资产等，以确定自己能够承担的还款金额和还款顺序。
   • 与机构协商：如果您确实面临还款困难，可以尝试与各家机构协商，看是否能够达成延期还款、分期还款等协议。这有助于减轻您的还款压力，并避免不必要的法律纠纷。
   • 优先处理高息或紧急债务：在还款顺序上，您可以考虑优先处理利息较高或催收压力较大的债务，以减少利息支出和催收困扰。

总结与建议：虽然从法律上讲您可以选择先只还一家的信用卡或网贷，但这样做可能带来信用受损和催收压力等不利后果。因此，我建议您在全面评估财务状况的基础上，与各家机构积极协商，制定合理的还款计划，并尽量按照计划履行还款义务。如果您在还款过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。