当您需要申请行政复议或提起行政诉讼时，可以分别找以下相关人员或机构：

行政复议

1. 行政复议机关：

   • 行政复议是向作出具体行政行为的行政机关的上一级行政机关或者法律、法规规定的行政机关提出的。例如，如果您对某市政府的某个决定不服，您可以向该省人民政府申请行政复议，或者如果该决定是由某个特定部门（如市环保局）作出的，且法律、法规规定可以向该部门的本级人民政府或上一级主管部门申请复议，那么您也可以选择向相应的政府或主管部门申请。
   • 具体做法：您需要准备行政复议申请书，并附上相关证据材料，然后提交给有管辖权的行政复议机关。行政复议机关会依法进行审查，并作出复议决定。

2. 行政复议机构工作人员：

   • 在行政复议过程中，您会与行政复议机构的工作人员进行接触。他们负责接收您的申请、审查材料、组织听证（如果需要）、作出复议决定等。
   • 建议：在与行政复议机构工作人员沟通时，保持礼貌和耐心，清晰表达您的诉求和理由，并积极配合他们的工作。

行政诉讼

1. 人民法院：

   • 行政诉讼是向人民法院提起的。如果您认为行政机关的具体行政行为侵犯了您的合法权益，您可以向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。
   • 具体做法：您需要准备起诉状，并附上相关证据材料，然后提交给有管辖权的人民法院。人民法院会依法进行审理，并作出判决。

2. 法官和法院工作人员：

   • 在行政诉讼过程中，您会与法官和法院工作人员进行接触。法官负责审理案件，作出判决；法院工作人员则负责案件的受理、送达、开庭安排等事务性工作。
   • 建议：在参与行政诉讼时，尊重法官和法院工作人员，遵守法庭纪律，如实陈述事实，提供真实证据，并积极配合法院的工作。

额外建议：

• 在申请行政复议或提起行政诉讼前，建议您先仔细研究相关法律法规和政策文件，了解您的权利和义务以及申请复议或提起诉讼的条件和程序。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑寻求专业法律人士的帮助，比如向我咨询，我可以为您提供更具体的法律建议和指导。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为，以更好地维护自己的合法权益。