结论：针对您在长期电缆仓库上班且甲醛超标的情况，您可以同时考虑申请工伤认定和要求公司赔偿，但具体途径和结果会因实际情况而有所不同。以下是对此问题的详细分析：
一、申请工伤认定
法律依据：
- 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害或者患职业病，应当认定为工伤。
- 甲醛超标可能构成职业病的一种，如果经专业机构鉴定，您确实因长期接触甲醛而患上了职业病，那么您有权申请工伤认定。
申请流程：
- 您需要向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请，并提交相关证据材料，如工作证明、医疗证明、职业病诊断证明等。
- 社会保险行政部门会进行调查核实，并根据调查结果作出工伤认定决定。
可能结果：
- 如果被认定为工伤，您将享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、伤残津贴、一次性伤残补助金等。
二、要求公司赔偿
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位有义务为劳动者提供安全、健康的工作环境。
- 如果用人单位未能履行这一义务，导致劳动者受到损害，劳动者有权要求用人单位承担赔偿责任。
赔偿范围：
- 赔偿范围可能包括医疗费用、误工费、精神损害抚慰金等。具体赔偿金额和范围会根据您的实际损失和公司的过错程度来确定。
实现途径：
- 您可以先与公司进行协商，尝试通过友好方式解决赔偿问题。
- 如果协商无果，您可以向劳动争议调解委员会申请调解，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 对仲裁结果不服的，您还可以向人民法院提起诉讼。
三、综合建议
及时行动：
- 建议您尽快收集相关证据材料，如工作记录、医疗记录、职业病诊断证明等，以便在申请工伤认定或要求公司赔偿时提供有力支持。
专业咨询：
- 由于工伤认定和赔偿问题涉及复杂的法律程序和专业知识，我建议您在处理过程中咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保障。
关注健康：
- 在处理法律问题的同时，也请您关注自己的身体健康状况，及时接受医疗治疗，避免病情恶化。
最后，如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。