劳动法并非完全禁止加班，而是对加班进行了严格的限制和规范。以下从不同角度为你详细分析：
加班的合法性基础
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，即安排加班。这表明，在特定条件下，加班是合法的。但这种合法性是有条件的，必须满足以下前提：
- 生产经营需要：加班必须是因为用人单位的生产经营需要，而非随意安排。
- 协商程序：加班必须经与工会和劳动者协商后进行，不能单方面决定。
加班的限制与规范
劳动法对加班进行了严格的限制和规范，主要体现在以下几个方面：
加班时长限制：
- 一般情况下，每日加班不得超过1小时。
- 因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日加班不得超过3小时。
- 每月加班总时长不得超过36小时。
加班工资支付：
- 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬。
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。
- 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
特殊情形下的加班：
- 在某些特殊情形下，如发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；或者生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的，用人单位可以不受上述加班时长限制，但必须确保劳动者的身体健康和安全，并及时支付加班工资。
违法加班的法律后果
如果用人单位违反劳动法的规定，强制劳动者加班或者不支付加班工资，劳动者有权向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁，要求用人单位承担相应的法律责任。这包括但不限于支付加班工资、赔偿金等。
劳动者应对策略
- 了解自己的权益：劳动者应了解劳动法关于加班的规定，明确自己的权益。
- 与用人单位协商：如果用人单位安排加班，劳动者可以与用人单位协商加班时长和加班工资等事宜。
- 保留证据：劳动者应保留好加班的相关证据，如加班通知、考勤记录等，以备不时之需。
- 寻求法律援助：如果用人单位违反劳动法的规定，劳动者可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。
总结来说，劳动法并非完全禁止加班，而是对加班进行了严格的限制和规范。用人单位在安排加班时，必须遵守劳动法的规定，确保劳动者的身体健康和安全，并及时支付加班工资。如果用人单位违反规定，劳动者有权维护自己的合法权益。如果你有任何关于劳动工伤或工资福利方面的法律问题，都可以直接向我咨询。