结论：分居期间拉扯自己媳妇是否犯法，需根据拉扯的具体行为、造成的后果以及双方的婚姻关系状态来综合判断。一般来说，如果拉扯行为构成家庭暴力或侵犯了对方的人身权利，那么就可能触犯法律。
分析说明：
家庭暴力的认定：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
- 如果拉扯行为伴随着殴打、捆绑等暴力手段，或者造成了对方身体上的伤害，那么这种行为很可能被认定为家庭暴力，从而触犯法律。
侵犯人身权利：
- 即使拉扯行为没有构成家庭暴力，但如果它侵犯了对方的人身自由或造成了对方身体上的不适或伤害，也可能触犯《中华人民共和国民法典》中关于人身权利保护的规定。
- 人身权利是每个人的基本权利，包括生命权、身体权、健康权等。任何侵犯他人人身权利的行为都可能受到法律的制裁。
婚姻关系状态的影响：
- 虽然双方处于分居状态，但婚姻关系仍然存在。因此，拉扯行为仍然可能受到婚姻法的约束。
- 如果拉扯行为是在双方协商离婚或处理婚姻纠纷的过程中发生的，且行为恶劣，影响了离婚程序的正常进行或造成了对方更大的伤害，那么这种行为也可能受到法律的严厉制裁。
特殊场景：
- 如果拉扯行为是出于保护自己或他人的安全，且没有造成不必要的伤害，那么这种行为可能不构成违法。但这种情况需要具体分析，且必须确保行为的合理性和必要性。
后续行动建议：
- 保持冷静：在发生拉扯行为时，双方都应保持冷静，避免情绪激动导致行为失控。
- 寻求帮助：如果拉扯行为造成了伤害或威胁到了安全，应立即报警或寻求其他帮助。
- 法律咨询：如果对此类行为是否违法有疑问，或者需要了解如何维护自己的合法权益，建议直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见。
法律后果：
- 如果拉扯行为被认定为家庭暴力或侵犯了对方的人身权利，行为人可能面临行政处罚（如警告、罚款、拘留等）或刑事处罚（如有期徒刑、拘役等），具体取决于行为的严重程度和造成的后果。
- 同时，行为人还可能承担民事赔偿责任，包括赔偿对方因行为造成的医疗费用、精神损失等。