要回劳务工程款，可以按照以下步骤和途径来操作，我会从协商解决、法律途径、其他辅助措施三个角度为你详细说明：

1. 协商解决
   首先，建议与拖欠工程款的对方（通常是发包方或承包方）进行友好协商。在协商过程中，明确表达你的诉求，即要求对方按照合同约定支付拖欠的劳务工程款。同时，可以提出一些灵活的支付方案，如分期支付等，以促成双方达成和解。协商时，务必保留好书面沟通记录，如邮件、短信或书面协议等，以备后续可能需要的法律程序。

2. 法律途径
   如果协商无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体包括：

   • 发送律师函：委托律师向对方发送正式的律师函，明确告知其拖欠工程款的法律后果，并要求其在一定期限内支付。律师函通常具有一定的法律威慑力，能够促使对方尽快履行支付义务。
   • 提起诉讼：如果对方仍然拒绝支付，你可以向法院提起诉讼，要求对方支付拖欠的工程款及可能的违约金、利息等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的诉求，如合同、发票、付款记录等。法院将根据事实和法律规定作出判决，并强制对方履行支付义务。
   • 申请仲裁：如果合同中约定了仲裁条款，你也可以选择向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁程序相对灵活且高效，仲裁裁决同样具有法律效力，可以强制对方履行。

3. 其他辅助措施
   在追讨劳务工程款的过程中，你还可以采取一些辅助措施来增强自己的谈判地位或保障自己的权益：

   • 申请财产保全：在提起诉讼或仲裁前，你可以向法院申请财产保全，冻结对方的银行账户或其他财产，以确保在判决或裁决生效后能够顺利执行。
   • 利用媒体或社会舆论：在适当的情况下，你可以通过媒体或社交平台公开对方拖欠工程款的行为，引起社会关注，从而给对方施加压力，促使其尽快支付。但需注意，此举应谨慎进行，避免侵犯对方的名誉权等合法权益。
   • 寻求政府或行业协会的帮助：你可以向当地的劳动监察部门、建设主管部门或相关行业协会投诉对方拖欠工程款的行为，寻求他们的帮助和调解。

在追讨劳务工程款的过程中，务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果你在整个过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，随时可以向我咨询。