在合同中同时约定了利息和固定金额违约金的情况下，计算方式需根据合同约定、法律规定及实际损失情况综合判断，具体如下：

1. 合同有明确约定且合法合规时
   若合同中同时约定了利息和固定金额违约金，且两者计算方式明确（如利息按年利率X%计算，违约金为固定金额Y元），且未超过法律保护的上限（如民间借贷中利息+违约金总和不超过LPR的4倍），则两者可同时主张。
   示例：借款合同约定利息为年利率12%，违约金为5000元，若实际损失未超过该总和，法院可能支持同时支付。

2. 合同约定冲突或显失公平时
   若利息和违约金的约定存在冲突（如利息已覆盖违约损失），或固定金额违约金显著高于实际损失（如违约金为借款本金的50%，但实际损失仅10%），法院可能根据《民法典》第585条调整违约金金额，或要求选择其一主张（以弥补损失为原则）。
   示例：借款10万元，约定利息年利率24%（已超LPR4倍），违约金3万元，法院可能仅支持按LPR4倍计算利息，或调低违约金。

3. 法律对特定合同的限制
   部分合同类型（如金融借款合同、民间借贷合同）受法律强制性规定限制：

   • 金融借款合同：利息和违约金总和可能受金融机构内部规定或监管限制；
     
   • 民间借贷合同：利息+违约金总和不得超过合同成立时一年期LPR的4倍（如当前为15.4%），超出部分无效。
     示例：借款合同成立时LPR为3.85%，则利息+违约金总和超过15.4%的部分，法院不予支持。

建议行动：

1. 核对合同中关于利息和违约金的具体条款，确认计算方式及金额；
   
2. 评估实际损失（如资金占用成本、维权费用等），确保主张金额合理；
   
3. 若对方拒绝支付或金额存在争议，可收集合同、转账记录等证据，通过诉讼或仲裁解决。
   

提示：法律对利息和违约金的调整以“弥补损失”为核心，过度主张可能被法院驳回。如有具体合同或金额，可进一步提供细节，我会帮你分析计算方式是否合法合规。