当对方在交通事故中负全责并导致您受伤时，您可以按照以下步骤和原则来要求赔偿：
一、责任认定
首先，需要明确的是，交警部门会根据事故现场情况、双方行为及过错程度出具交通事故责任认定书。这份认定书是确定事故责任的关键文件。如果认定对方全责，那么对方就需要承担事故造成的全部损失。
二、赔付原则与主体
在对方全责的情况下，赔付原则上应由对方的保险公司（如交强险和商业三者险）在保险限额内承担。这意味着，如果对方有保险，您可以直接向对方的保险公司提出索赔要求。如果对方未投保或保险不足以覆盖您的全部损失，那么剩余部分应由对方个人承担。
三、具体赔付项目
医疗费用：
- 您因事故产生的所有合理医疗费用，包括住院费、手术费、药品费等，都应由对方或其保险公司支付。
- 请务必保留好所有医疗票据和费用清单，作为索赔的依据。
误工费：
- 如果您因事故导致无法工作，可以要求对方或其保险公司赔偿误工费。
- 您需要提供收入证明和误工时间证明等材料来支持您的索赔。
护理费：
- 根据您的伤情和护理需求，您可以主张护理费赔偿。
- 如果是由家人护理，需要提供护理人员的收入证明；如果是由护理机构提供护理，则需要提供护理机构的收费凭证。
营养费与交通费：
- 根据您的伤情和实际需要，您可以适当主张营养费和交通费赔偿。
- 请提供相应的票据或证明来支持您的索赔。
伤残赔偿金（如适用）：
- 如果您因事故构成伤残，需要进行伤残鉴定。
- 根据鉴定结果，您可以主张伤残赔偿金。
四、赔付流程
协商：
- 首先，您可以尝试与对方及其保险公司协商赔付事宜。
- 在协商过程中，请保持冷静和理性，明确表达您的诉求和依据。
调解：
- 如果协商不成，您可以向交警部门申请调解。
- 交警部门会根据事故情况和相关法律法规进行调解，帮助双方达成赔偿协议。
诉讼：
- 如果调解仍然无法解决问题，您可以向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，请提供充分的证据来支持您的诉求，并遵循法院的判决。
五、特殊情况处理
对方无保险或逃逸：
- 如果对方未投保交强险或商业三者险，或者发生事故后逃逸，您可以向自己的保险公司申请代位求偿（如果您的车辆投保了车损险等）。
- 您也可以直接向法院起诉对方要求赔偿。
涉及第三方责任：
- 如果事故还涉及其他责任方（如道路管理单位、车辆制造商等），您可以根据实际情况追加被告，共同承担赔偿责任。
六、法律建议与注意事项
及时报警并保留证据：
- 发生事故后，请立即报警并保留好现场照片、视频、证人证言等证据材料。
了解保险条款与赔付范围：
- 请仔细阅读自己和对方车辆的保险合同条款，了解赔付范围和免责情形。
寻求专业法律帮助：
- 如果您对赔付事宜存在疑问或争议较大，建议及时咨询专业律师或法律援助机构获取帮助。
希望以上解答能够帮助您更好地了解如何要求赔偿，并在实际处理过程中维护自己的合法权益。