结论：针对朋友借款3000元五六年未还的情况，你可以通过协商、发送律师函或提起诉讼等方式来维护自己的权益。以下是对此问题的详细分析：
一、法律背景
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。在此案例中，虽然未明确约定还款期限，但借款人长时间未还款，贷款人有权要求其返还。
二、法律建议
协商解决：
- 首先，你可以尝试与朋友进行协商，了解其未还款的原因，并尝试达成一个还款计划。这种方式成本较低，且有助于维护双方的关系。
发送律师函：
- 如果协商无果，你可以考虑委托律师发送律师函给朋友，正式要求其还款。律师函具有法律效应，能够给对方施加一定的压力，促使其尽快还款。
提起诉讼：
- 如果上述方式均无效，你可以向法院提起诉讼，要求朋友还款。在提起诉讼前，你需要准备好相关证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实的存在。
- 诉讼流程：
- 撰写起诉状：明确原告、被告信息，诉讼请求（如要求被告返还借款3000元及利息），事实与理由（详细阐述借款经过及被告未还款的情况）。
- 提交法院：将起诉状及相关证据提交至有管辖权的法院。
- 法院受理：法院审查后，认为符合起诉条件的，会予以受理，并通知双方当事人。
- 开庭审理：法院会安排开庭时间，双方当事人需出庭陈述事实、提供证据。
- 判决：法院根据审理情况，作出判决。如果判决被告还款，被告需在规定期限内履行还款义务。
利息计算（如双方有约定利息）：
- 若借款时有约定利息，且该利息未超过法律规定的上限（即合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍），则你可以要求朋友支付利息。
- 计算公式：\(利息 = 借款本金 \times 利率 \times 借款期限\)
- 在此案例中，若年利率为X%（需确保不超过法律上限），则五年的利息为：\(3000 \times \frac{X}{100} \times 5\)。但需注意，实际计算时需根据具体的利率和借款期限来确定。
三、可能的法律后果
- 如果朋友在法院判决后仍不履行还款义务，你可以申请法院强制执行，法院有权采取查封、扣押、拍卖等措施来强制执行被告的财产。
- 同时，朋友的不还款行为可能会影响其个人信用记录，对其未来的贷款、信用卡申请等产生不利影响。
四、注意事项
- 在整个过程中，务必保留好所有与借款相关的证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以备不时之需。
- 如果对法律程序不熟悉，建议咨询专业律师（即我本人，钟欣律师，专注于刑事辩护、建设工程领域，也擅长处理债务债权问题），以确保你的权益得到充分维护。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。