结论：公司负债的情况下，是可以变更法人的。但变更过程需遵循法定程序，且变更后的公司仍需继续承担原公司的债权债务。以下是对此问题的详细分析：

一、法人变更的法律依据与可行性

根据《中华人民共和国公司法》第十三条：“公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。”这一规定明确了公司法定代表人的产生方式和变更程序，并未将公司存在债务作为变更法人的限制条件。同时，《中华人民共和国民法典》第六十一条也规定：“依照法律或者法人章程的规定，代表法人从事民事活动的负责人，为法人的法定代表人。法定代表人以法人名义从事的民事活动，其法律后果由法人承受。”这表明，法定代表人的变更并不影响公司作为独立法人对债务的承担。

二、法人变更对债权债务的影响

1. 承担主体不变：公司作为独立的法人主体，以其全部财产对公司的债务承担责任，债权也由公司依法享有。即使更换了法定代表人，公司的债权债务仍由公司本身承担，不转移至个人或其他实体。

2. 合同义务连续性：根据《民法典》的相关规定，合同生效后，当事人不得因姓名、名称的变更或者法定代表人、负责人、承办人的变动而不履行合同义务。因此，法人变更不影响公司之前签订的合同的效力，公司仍需按约履行。

3. 特殊情况处理：若法人变更涉及公司合并或分立，则依据法律规定，合并后的法人或分立后的法人将享有和承担原法人的权利和义务。对于合并，权利和义务由合并后的法人承担；对于分立，除债权人和债务人另有约定外，权利和义务由分立后的法人连带享有和承担。

三、法人变更的法律程序与通知义务

1. 变更程序：

   • 公司需要召开股东会或董事会（具体取决于公司章程），作出变更法人的决议。
   • 准备相关材料，包括新法人的身份证明、原法人的免职证明、新任法人的任职文件等。
   • 向工商行政管理部门提交变更申请，并提交相关材料。
   • 工商行政管理部门会对提交的材料进行审核，审核通过后，会办理法人变更登记手续。

2. 通知义务：

   • 在变更过程中及变更后，公司应确保对相关债权人、债务人履行合理的通知义务，以避免因信息不对称引发不必要的纠纷。

四、变更法人所需的具体材料

在法人代表变更的过程中，通常需要提交以下相关文件作为证明材料：

• 法定代表人亲自签署的《企业法人变更登记申请书》，并加盖公司公章；
• 《指定代表或者共同委托代理人的证明》及指定代表或委托代理人的身份证复印件，明确委托事项、权限及期限；
• 《公司（企业）法定代表人登记表》，由本人亲笔签名并加盖公司公章；
• 主管部门（出资人）出具的原任法定代表人的免职证明以及新任法定代表人的任职证明，明确任命职务及相关情况。

五、风险提示与建议

1. 债务处理：虽然法人变更不影响公司对债务的承担，但公司在变更法人前，应妥善处理现有债务，避免给新法人带来不必要的麻烦。例如，可以与债权人协商债务重组、延期偿还等方案。

2. 信息披露：根据相关法律法规的要求，公司应及时披露法人变更的信息，确保债权人和投资者的知情权。这有助于维护公司的信誉和形象。

3. 税务与社保：在变更法人后，公司还需及时到税务机关和社保部门办理相关信息的变更手续，以确保税务申报和社保缴纳的顺利进行。

4. 新法人责任：新法人代表在接任后，需对公司的债务负责。这意味着新法人代表需要了解公司的财务状况，并承担起管理公司和偿还债务的责任。如果因新法人代表的不当行为导致公司无法履行债务，新法人代表可能需要承担法律责任。

综上所述，公司负债的情况下可以变更法人，但需遵循法定程序并确保通知相关债权人、债务人。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。