自己不小心骨折，一般情况下不存在向他人索赔的问题，但若因他人过错导致自己骨折，则可要求过错方赔偿，具体如下：

1. 自身原因导致骨折

   • 若骨折完全是由于自身不小心，如走路时未注意地面情况而摔倒、运动时未做好防护措施等，这种情况下通常只能自行承担医疗费用等相关损失。因为不存在他人的侵权行为，不符合法律上赔偿的构成要件。不过，如果购买了相关的商业保险，如意外险等，可以依据保险合同的约定向保险公司申请理赔。理赔时需要提供保险合同、医疗证明、费用清单等相关材料，按照保险公司的理赔流程进行操作。

2. 他人过错导致骨折

   • 侵权责任构成：如果骨折是由于他人的过错行为导致的，例如在公共场所被他人碰撞摔倒骨折、在工作场所因同事的违规操作而受伤骨折等，那么受伤者有权要求过错方承担侵权责任。根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
   • 赔偿范围：过错方需要赔偿的范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。医疗费根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定；误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定，误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定，受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算，无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定；交通费根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算；营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
   • 赔偿流程：首先可以与过错方进行协商，尝试达成赔偿协议。如果协商不成，可以向人民调解委员会等调解组织申请调解，也可以直接向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明过错方的过错行为以及自己受到的损失，如现场照片、证人证言、医疗记录等。

3. 特殊情况

   • 工作场所受伤：如果是在工作过程中不小心骨折，可能构成工伤。根据《工伤保险条例》的规定，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病进行治疗，享受工伤医疗待遇。用人单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。经认定为工伤后，职工可以享受工伤保险基金支付的相关待遇，如医疗费用、康复费用、一次性伤残补助金等。如果用人单位未依法缴纳工伤保险费，由用人单位支付工伤保险待遇。
   • 学校等教育机构受伤：如果是在学校、幼儿园等教育机构学习、生活期间受到人身损害，根据《中华人民共和国民法典》第一千二百条规定，无民事行为能力人或者限制民事行为能力人在幼儿园、学校或者其他教育机构学习、生活期间，受到幼儿园、学校或者其他教育机构以外的人员人身损害的，由侵权人承担侵权责任；幼儿园、学校或者其他教育机构未尽到管理职责的，承担相应的补充责任。无民事行为能力人或者限制民事行为能力人在幼儿园、学校或者其他教育机构学习、生活期间，受到幼儿园、学校或者其他教育机构以外的人员人身损害的，由侵权人承担侵权责任；幼儿园、学校或者其他教育机构未尽到管理职责的，承担相应的补充责任。因此，需要根据具体情况判断教育机构是否承担责任以及承担责任的比例。

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