结论前置：面对逾期两年仍没有能力还款而接到催收电话的情况，你可以采取以下策略来沟通，既表达诚意也保护自己的合法权益。
一、沟通前的准备
了解债务情况：
- 在接听催收电话前，先确认自己债务的具体金额、逾期时间、利息及罚息等详细情况。这有助于你在沟通中更加准确地表达自己的还款意愿和计划。
保持冷静与礼貌：
- 无论催收人员的态度如何，你都应保持冷静和礼貌。避免情绪化的回应，这有助于建立有效的沟通氛围。
二、沟通中的策略
明确表达还款意愿：
- 开场时，可以明确告诉催收人员：“我理解自己欠下的债务，也有还款的意愿，但目前确实遇到了经济困难，暂时无法一次性还清。”
说明经济状况：
- 简要而诚实地说明你目前的经济状况，如失业、疾病、家庭变故等，导致你暂时无法还款。这有助于催收人员理解你的处境，并可能为你提供一些灵活的还款方案。
提出还款计划：
- 根据自己的经济状况，提出一个切实可行的还款计划。例如：“我计划在未来X个月内，每月还款X元，直到债务全部还清。”这样的计划既显示了你的还款意愿，也给了催收人员一个明确的预期。
请求减免或延期：
- 如果可能，你可以尝试请求催收人员考虑减免部分利息或罚息，或者给予一定的还款延期。你可以说：“考虑到我目前的经济状况，能否请求减免部分利息或给予一定的还款延期？这样我会更有信心按时还款。”
保留沟通记录：
- 在沟通过程中，尽量保留通话记录或聊天记录作为证据。这有助于在后续出现争议时，证明你的还款意愿和沟通情况。
三、应对不当催收
识别不当催收行为：
- 如果催收人员使用威胁、恐吓、骚扰等不当手段进行催收，你要明确识别并记录这些行为。
保护自己权益：
- 面对不当催收行为，你可以向催收人员明确表示：“你的催收方式已经超出了法律允许的范围，我将保留向相关部门投诉的权利。”同时，你也可以考虑向当地银保监会、消费者协会或公安机关等部门投诉。
四、法律建议
了解相关法律法规：
- 你可以了解《中华人民共和国民法典》中关于借款合同、债务追偿等相关条款，以及《中华人民共和国刑法》中关于非法拘禁、敲诈勒索等犯罪的规定。这有助于你在面对催收时，更好地保护自己的合法权益。
寻求法律帮助：
- 如果你觉得自己无法单独应对催收问题，或者催收行为已经严重影响了你的正常生活和工作，你可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为你提供具体的法律建议和帮助，包括起草法律文书、参与谈判或诉讼等。
最后，面对逾期还款和催收电话，保持冷静、诚实和积极的态度是关键。通过有效的沟通，你可以与催收人员达成一个双方都能接受的还款方案，从而逐步解决债务问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。