若被对方保险公司起诉要求赔偿车损，核心应对策略如下，需结合实际情况选择处理方式：

1. 核实起诉材料真实性，确认是否已收到法院正式文书
   首先需确认是否已收到法院送达的《起诉状》《应诉通知书》等正式法律文书（而非仅收到保险公司口头或短信通知）。若未收到，可能是保险公司单方主张未进入诉讼程序，此时无需立即应诉，但需保留对方主张的证据（如聊天记录、录音等）；若已收到，则需在法定期限内（通常为15日）提交书面答辩状，否则可能被缺席判决。

2. 分析事故责任划分，判断是否需承担赔偿责任
   根据《道路交通安全法》第76条，车损赔偿需以“事故责任”为前提。若事故认定书明确你无责（如对方全责、主责），则保险公司无权直接起诉你，可向法院提交事故认定书作为抗辩证据；若你负部分责任（如次责），则需按责任比例赔偿对方车损（如30%责任则赔偿30%车损），此时需核对保险公司主张的赔偿金额是否合理（如是否包含非必要维修项目、是否重复计算等）。

3. 核查保险情况，确认是否可由己方保险公司代赔
   若你已购买交强险及商业三者险，可立即联系己方保险公司，要求其参与诉讼或直接向对方保险公司赔偿（根据《保险法》第65条，被保险人怠于请求的，第三者有权直接向保险公司索赔）。需注意：若你未购买保险或保险额度不足，超出部分仍需个人承担；若存在酒驾、逃逸等保险免责情形，则保险公司可能拒赔，需自行应对诉讼。

4. 积极应诉，避免缺席判决
   若确认需承担赔偿责任且无保险代赔，需在答辩期内提交证据（如事故认定书、维修清单、付款凭证等）反驳对方主张。例如：若对方车损维修项目与事故无关（如旧损），可申请法院委托鉴定机构重新评估；若对方未及时维修导致损失扩大，可主张减轻赔偿责任。

行动建议：

• 立即整理事故相关证据（包括事故认定书、现场照片、沟通记录等）；
  
• 联系己方保险公司确认理赔流程及是否需配合诉讼；
  
• 若对责任划分或赔偿金额有异议，可委托律师协助应诉（尤其涉及复杂鉴定或大额赔偿时）。
  

关键提醒：
保险公司起诉通常基于“减少自身赔付”目的，若你无责或责任比例较低，通过法律程序可有效维护权益；若确需赔偿，主动协商分期支付可能比强制执行更有利于个人信用。如有具体证据或细节需分析，可进一步向我说明。