结论：监事想要退股份，在公司法人不同意的情况下，具体操作需依据公司章程、股东协议以及相关法律法规进行，通常涉及股权转让、公司回购或解散清算等途径。以下是对这些途径的详细分析：

1. 股权转让

• 内部转让：根据《公司法》及相关规定，监事作为股东，可以将其持有的股份转让给公司其他股东。这种转让通常不需要公司法人的同意，但需遵循公司章程和股东协议中的相关规定，如优先购买权等。若公司章程或股东协议未作特别规定，监事应与其他股东协商并达成一致，完成股权转让手续。
• 外部转让：若监事希望将股份转让给非股东第三方，则通常需要经过公司其他股东过半数同意，并书面通知其他股东征求同意。其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。在此过程中，公司法人的态度虽有一定影响，但并非决定性因素，关键在于其他股东的意见和公司章程的规定。

2. 公司回购

• 法定回购情形：根据《公司法》第七十四条，有下列情形之一的，对股东会该项决议投反对票的股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权：（一）公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件的；（二）公司合并、分立、转让主要财产的；（三）公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续的。若监事作为股东，在公司出现上述情形之一时投反对票，并符合其他条件，可以请求公司回购其股权。但此途径并不直接涉及公司法人的同意与否，而是基于法定情形和程序。
• 约定回购情形：若公司章程或股东协议中约定了公司回购股权的情形和条件，监事在符合约定条件时，可以依据约定请求公司回购其股权。这种情况下，公司法人的态度同样不是决定性因素，关键在于公司章程或股东协议的规定。

3. 解散清算

• 自愿解散：若公司股东会决议解散公司，并经过清算程序后，监事作为股东可以按照其持股比例分配公司剩余财产。但此途径通常涉及公司整体运营的终止，且需经过复杂的清算程序，不是监事退股份的常规选择。
• 强制解散：在特定情况下，如公司经营管理发生严重困难，继续存续会使股东利益受到重大损失，通过其他途径不能解决的，持有公司全部股东表决权百分之十以上的股东，可以请求人民法院解散公司。若监事作为股东符合上述条件，并成功请求法院解散公司，则可以在清算后分配剩余财产。但此途径同样涉及复杂的法律程序和较高的成本。

建议：

• 审查公司章程和股东协议：监事应首先审查公司章程和股东协议中关于股权转让、公司回购等事项的规定，以确定自己的权利和义务。
• 与其他股东协商：在股权转让或公司回购等情形下，监事应积极与其他股东协商，寻求达成一致意见。
• 寻求法律帮助：若监事在退股份过程中遇到法律难题或争议，建议及时咨询专业律师，以维护自己的合法权益。

可能后果：

• 若监事未经合法程序擅自转让股份或请求公司回购股权，可能面临法律纠纷和赔偿责任。
• 若公司因监事退股份等事项引发内部矛盾或法律纠纷，可能影响公司的正常运营和声誉。

因此，监事在退股份时应谨慎行事，遵循相关法律法规和公司章程的规定，以确保自己的权益得到合法保护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。