行政法规中明确规定不准出境的具体情形主要包括以下几种：

1. 未了结的民事案件当事人：

   • 根据《中华人民共和国出境入境管理法》第十二条第三项的规定，未了结的民事案件，人民法院决定不准出境的，当事人不得出境。这意味着，如果某人涉及未解决的民事纠纷，且法院已经作出不准出境的决定，那么该人将无法出境。

2. 刑事案件的被告人或犯罪嫌疑人：

   • 同样依据《中华人民共和国出境入境管理法》第十二条第二项，刑事案件的被告人和公安机关或者人民检察院或者人民法院认定的犯罪嫌疑人，不得出境。这是为了防止犯罪嫌疑人或被告人逃避法律制裁，确保刑事诉讼的顺利进行。

3. 有未执行完毕刑罚的人：

   • 根据同一法律条款的第一项，有未执行完毕刑罚的人，也不得出境。这包括正在服刑的罪犯以及被判处缓刑但仍在考验期内的人员等，他们因未完成刑罚执行而受到出境限制。

4. 可能危害国家安全和利益的人：

   • 《中华人民共和国出境入境管理法》第十二条第五项规定，可能危害国家安全和利益，国务院有关主管部门决定不准出境的，不得出境。这通常涉及国家安全、保密等敏感领域的人员或情况。

5. 其他法律、行政法规规定不准出境的情形：

   • 除了上述具体情形外，该法律条款还规定了其他法律、行政法规规定不准出境的，也不得出境。这是一个兜底条款，涵盖了其他可能由法律或行政法规规定的出境限制情形。

在具体操作中，不准出境的决定通常由相关机关（如法院、公安机关、人民检察院等）根据具体情况作出，并会通知出入境边防检查机关执行。如果个人认为自己的出境权利受到不当限制，可以通过法律途径进行申诉或寻求救济。

对于您而言，如果面临出境受限的情况，首先应当了解具体受限的原因和依据。如果认为受限不合理或存在误解，可以及时与作出决定的机关沟通，了解情况并寻求解决方案。同时，也可以咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。