在刑事退赔中，以前拿的利息是否需要计算以及是否合法，这主要取决于利息的性质以及是否超出了法律规定的范围。以下从几个方面进行详细分析：
利息的合法性判断：
- 如果利息是在法律允许的范围内收取的，即未超过法定利率上限（根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率上限通常为一年期贷款市场报价利率的四倍，超出部分不受法律保护），那么这部分利息是合法的，但在刑事退赔中，是否需要退还合法利息，需结合具体案情和法律规定来判断。通常，合法利息可能不被要求退赔，但需注意，若利息与非法活动相关联，则可能面临不同的法律后果。
- 如果利息超出了法律规定的范围，即属于高利贷或非法利息，那么这部分利息不仅不受法律保护，而且在刑事退赔中，很可能需要被计算在内并予以退还。这是因为非法利息本身就不具有合法性，退赔是恢复原状、弥补损失的必要措施。
刑事退赔中的利息计算：
- 在刑事案件中，退赔通常指的是犯罪嫌疑人或被告人需要退还因其犯罪行为而给被害人造成的经济损失。这包括直接损失和间接损失，具体是否包括利息，需根据案件具体情况和法律规定来判断。
- 如果利息被认定为被害人经济损失的一部分，且该利息是合法的（但需注意，在刑事案件中，即使利息合法，也可能因犯罪行为的性质而被要求退赔），那么犯罪嫌疑人或被告人就需要退还这部分利息。
- 如果利息是非法的，那么更无需多言，犯罪嫌疑人或被告人肯定需要退还这部分非法利息。
实际操作中的考虑因素：
- 在实际操作中，法院会综合考虑案件的具体情况、犯罪行为的性质、被害人的损失情况以及犯罪嫌疑人或被告人的经济状况等因素，来决定是否需要退赔利息以及退赔的具体金额。
- 此外，如果犯罪嫌疑人或被告人已经退赔了部分或全部本金，那么在计算退赔利息时，可能会根据已退赔的本金金额进行相应调整。
举例说明：
假设某人因非法集资被判刑，集资过程中向投资人支付了高额利息。在刑事退赔阶段，法院可能会认定这些高额利息为非法所得，要求犯罪嫌疑人退还。同时，如果集资行为本身被认定为犯罪，那么即使部分利息在集资时看似合法（如未超过当时法律规定的利率上限），也可能因集资行为的非法性而被要求退赔。
建议：
- 对于涉及刑事退赔的案件，建议犯罪嫌疑人或被告人及其家属积极配合法院的工作，如实提供相关证据和信息。
- 如果对利息的计算或退赔金额有疑问，可以及时向法院提出异议，并寻求专业律师的帮助以维护自己的合法权益。
如有任何进一步的问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。