结论：在男方起诉女方离婚并争夺抚养权的情况下，如果小孩长期由女方照顾抚养，女方是有较大可能性争取到抚养权的，但具体结果还需结合其他因素综合判断。

分析角度一：长期照顾抚养的优势

1. 法律原则：根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，法院在判决子女抚养权时，会优先考虑子女的利益和福祉，以及父母双方的抚养能力和条件。如果小孩长期由女方照顾抚养，这表明女方在抚养方面已经积累了丰富的经验，且与子女建立了深厚的感情联系，这通常是法院判决抚养权时的重要考量因素。

2. 实际案例：在实际司法实践中，法院往往会倾向于将抚养权判给能够提供更稳定、更有利成长环境的一方。如果女方能够证明自己长期承担抚养责任，且子女在女方的抚养下健康成长，那么女方在争夺抚养权时将具有显著优势。

分析角度二：其他影响因素

1. 父母双方的抚养能力：除了长期照顾抚养的情况外，法院还会考虑父母双方的抚养能力，包括经济状况、居住条件、教育背景等。如果女方在这些方面也表现出色，那么她争取抚养权的成功率将更高。

2. 子女的意愿：如果子女已经达到一定的年龄和认知能力，法院在判决抚养权时也会考虑子女的意愿。如果子女明确表示愿意与女方共同生活，这将对女方的抚养权争夺产生积极影响。

3. 父母双方的品行和行为：法院在判决抚养权时，还会考虑父母双方的品行和行为是否有利于子女的成长。如果女方能够证明自己具有良好的品行和行为习惯，且没有不良记录或行为，那么她争取抚养权的成功率也将相应提高。

建议：

1. 收集证据：女方应积极收集能够证明自己长期照顾抚养子女的证据，如照片、视频、医疗记录、学校记录等。同时，也可以收集能够证明自己抚养能力的证据，如收入证明、房产证明、教育背景等。

2. 咨询专业律师：在争夺抚养权的过程中，女方可以咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及法院在判决抚养权时的具体标准和考量因素。律师可以根据女方的具体情况，提供有针对性的法律建议和策略。

3. 保持冷静和理性：在争夺抚养权的过程中，女方应保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言论。同时，也应尊重法院的判决结果，如果对判决结果有异议，可以通过合法途径提出上诉或申诉。

后续行动：如果你正面临这样的法律问题，或者有任何关于抚养权争夺的疑问，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供详细的法律建议和帮助。