拉伤是否算工伤，需根据具体情况判断，关键在于受伤是否因工作原因、在工作时间和工作场所内发生，并且与工作有直接因果关系。以下是对此问题的详细分析：
一、应当认定为工伤的情形
在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害：
- 如果员工在正常上班期间，在工作场所中因完成工作任务（如搬运重物、机械操作、长时间保持特定姿势等）导致拉伤，通常应认定为工伤。
- 实例：建筑工人在搬运建筑材料时因用力过度造成肌肉拉伤，或工厂工人在操作机器时由于长时间保持特定姿势引起肌肉拉伤，均属于此类情形。
工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害：
- 在正式工作时间前后，员工为顺利开展工作或进行清理、收拾等收尾工作时导致拉伤，也可认定为工伤。
- 实例：工厂工人在上班前调试机器时不慎拉伤，或下班后清扫工作区域时受伤，均属此类。
因履行工作职责受到暴力等意外伤害：
- 员工在工作过程中因履行工作职责遭受他人暴力导致拉伤，应认定为工伤。
- 实例：商场保安在制止盗窃行为时与小偷发生冲突，被拉扯导致拉伤，符合此条规定。
患职业病：
- 长期从事特定工作导致特定部位慢性损伤，且该损伤被认定为职业病目录范围内的疾病，也可认定为工伤。不过，单纯的拉伤通常不直接归类为职业病，但如果是长期重复性工作导致的慢性拉伤，且符合职业病认定条件，则可能被认定为工伤。
二、视同工伤的情形
- 抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受伤：
- 员工在非工作时间参与抢险救灾等活动导致拉伤，可视同工伤。
- 实例：在自然灾害发生时，员工自发参与救援行动并在此过程中拉伤，可按视同工伤处理。
三、不得认定为工伤或视同工伤的情形
- 故意犯罪；
- 醉酒或吸毒；
- 自残或自杀。
- 因自身疾病或非工作相关原因导致：如果员工本身患有肌肉疾病，在工作过程中疾病发作导致拉伤，且该疾病与工作无直接关联，则通常不能认定为工伤。
- 非因履行工作职责受到的暴力等意外伤害：如员工在工作期间与同事因私人纠纷发生肢体冲突导致的拉伤，由于并非因履行工作职责引起，因此不能认定为工伤。
四、工伤认定流程与待遇
申请时限：
- 用人单位应在事故伤害发生之日起30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。特殊情况可适当延长。
- 若用人单位未按规定提出申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出申请。
提交材料：
- 申请工伤认定时需提交相关材料，包括但不限于医疗证明（详细记录伤情、治疗情况及诊断意见）、工伤事故报告（包括事故发生的时间、地点、经过及见证人等关键信息）等。
审核与结果：
- 社会保险行政部门将审核申请材料，并告知申请人工伤认定结果。
工伤待遇：
- 一旦被认定为工伤，员工将依法享受工伤保险待遇，包括工伤医疗费用报销（包括治疗费、药费、住院费等）、停工留薪期工资福利待遇（在停工留薪期内，原工资福利待遇不变）、其他相关待遇（如伤残津贴、一次性工伤医疗补助金等，具体依据《工伤保险条例》及当地的相关规定执行）。
总结与建议：拉伤是否算工伤需综合考虑多个因素，特别是要判断受伤是否与工作有直接因果关系。如果符合工伤认定条件，员工应及时申请工伤认定，并依法享受相应的工伤保险待遇。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。