结论：娘家霸占土地是否犯法，需根据土地性质、权属及具体行为来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

一、土地性质与权属是关键

1. 宅基地：

   • 法律背景：宅基地属于农村集体所有，村民仅享有使用权。若土地确权为你的宅基地，娘家无权霸占。
   • 法律后果：娘家若强行霸占，可能构成对宅基地使用权的侵害，你有权要求其返还，并可通过法律途径维护权益。

2. 承包地：

   • 法律背景：承包地同样属于农村集体所有，但承包户享有承包经营权。若土地承包合同中明确你为承包人，娘家无权霸占。
   • 法律后果：娘家若霸占承包地，可能构成对承包经营权的侵害，你同样有权要求返还，并可寻求法律帮助。

3. 自留地或其他土地：

   • 法律背景：自留地等土地的使用权也需根据具体情况判断。若土地使用权归你所有，娘家无权霸占。
   • 法律后果：与宅基地和承包地类似，娘家若霸占，可能构成侵权，你应依法维权。

二、具体行为分析

1. 非法占用：

   • 行为表现：娘家未经你同意，擅自占用你的土地进行耕种、建房等。
   • 法律后果：此行为构成非法占用，你有权要求其停止侵害、返还土地，并可要求赔偿损失。

2. 恶意侵占：

   • 行为表现：娘家不仅占用土地，还拒绝归还，甚至采取暴力、威胁等手段阻止你行使权利。
   • **法律后果：此行为可能构成恶意侵占，情节严重的可能涉及刑事犯罪（如寻衅滋事罪、故意毁坏财物罪等），你应及时报警并寻求法律援助。

三、法律建议

1. 收集证据：

   • 保留土地权属证明（如宅基地证、承包合同等）。
   • 收集娘家霸占土地的证据（如照片、视频、证人证言等）。

2. 协商解决：

   • 尝试与娘家沟通，说明土地权属情况，要求其返还土地。
   • 若协商无果，可寻求村委会、乡镇政府等第三方调解。

3. 法律途径：

   • 若调解无果，你可向法院提起民事诉讼，要求娘家返还土地并赔偿损失。
   • 若娘家行为涉嫌刑事犯罪，你应及时报警，并配合公安机关调查取证。

四、特殊情况考虑

• 家庭内部纠纷：若土地纠纷源于家庭内部矛盾，建议优先考虑通过家庭会议、调解等方式解决，以维护家庭和谐。
• 土地流转情况：若土地已合法流转给他人，娘家无权再主张权利。此时，你应关注流转合同的合法性和有效性。

总结：娘家霸占土地是否犯法，需根据土地性质、权属及具体行为来判断。在处理此类纠纷时，建议你先收集证据、尝试协商解决；若协商无果，再考虑通过法律途径维护权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。