结论前置：网购食品吃到头发，您确实有权要求赔偿。
法律背景与依据：
《中华人民共和国食品安全法》的相关规定：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失。同时，接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
- 食品吃到头发，显然属于食品中混有异物，不符合食品安全标准，因此您有权要求赔偿。
赔偿的具体内容：
- 赔偿损失：您因食用该食品导致的直接经济损失，如医疗费用、因误工减少的收入等，可以要求赔偿。
- 支付价款十倍或损失三倍的赔偿金：根据法律规定，您还可以向经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。这是法律对消费者的一种特别保护，旨在鼓励消费者积极维权，打击不法商家。
实际操作建议：
- 保留证据：首先，您需要保留好购买食品的凭证（如订单截图、支付记录等）以及食品中存在异物的证据（如照片、视频等）。这些证据是后续维权的关键。
- 与商家协商：您可以先尝试与商家沟通，说明情况并提出赔偿要求。很多商家在面对消费者投诉时，会愿意积极解决问题以避免纠纷升级。
- 向平台投诉：如果与商家协商无果，您可以向网购平台投诉。平台通常会有专门的投诉处理机制，会协助您与商家沟通并解决问题。
- 寻求法律帮助：如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
可能遇到的法律后果：
- 如果商家拒绝赔偿或协商无果，您有权向法院提起诉讼。在诉讼过程中，如果法院认定商家确实存在过错并违反了相关法律法规，商家将需要承担相应的法律责任，包括赔偿您的损失和支付赔偿金等。
总结与提醒：
网购食品吃到头发，您完全有权要求赔偿。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并尝试与商家协商或向平台投诉。如果问题无法得到妥善解决，不要犹豫，及时寻求法律帮助。作为专业律师，我擅长处理知识产权、侵权纠纷、劳动纠纷等领域的问题，如果您有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。