老板调岗降薪是否合法，需分情况讨论：

1. 若调岗降薪基于合法合理的理由，且程序正当，则合法

   • 合法合理理由：例如，员工因不胜任原岗位工作，经过培训或调整岗位后仍不能胜任，此时公司为了业务需要或员工个人发展，进行调岗降薪，且调岗后的薪资与岗位相匹配，不违反法律法规的强制性规定，也不低于当地最低工资标准，那么这种调岗降薪是合法的。
   • 程序正当：公司在进行调岗降薪前，应与员工进行充分沟通，说明调岗降薪的原因、目的、新岗位的工作内容、薪资标准等，并听取员工的意见。在双方达成一致后，应签订书面的调岗降薪协议，明确双方的权利和义务。

2. 若调岗降薪缺乏合法合理理由，或程序不正当，则不合法

   • 缺乏合法合理理由：如果公司仅仅因为员工年龄、性别、种族、宗教信仰等非工作相关因素，或者出于打击报复、排挤等恶意目的，对员工进行调岗降薪，那么这种行为是违法的。
   • 程序不正当：即使公司有调岗降薪的合法合理理由，但如果未与员工进行充分沟通，未听取员工的意见，或者未签订书面的调岗降薪协议，就擅自对员工进行调岗降薪，那么这种行为也是违法的。

法律后果与建议：

• 法律后果：如果公司违法进行调岗降薪，员工有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司恢复原岗位和薪资，或者支付经济补偿金。
• 建议：面对调岗降薪，员工应首先与公司进行沟通，了解调岗降薪的原因和目的，并表达自己的意见和诉求。如果公司坚持违法调岗降薪，员工应及时收集证据，如工资条、调岗通知、沟通记录等，并向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

额外提醒：

• 在签订劳动合同时，员工应仔细阅读合同条款，特别是关于岗位、薪资、调岗降薪等方面的约定，确保自己的权益得到充分保障。
• 如果公司经常进行不合理的调岗降薪，员工应警惕公司可能存在的违法行为，并及时寻求法律帮助。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议。