您好，关于“偷东西被抓了怎么解释”这个问题，首先我要明确的是，偷东西是一种违法行为，无论出于何种原因，都不应该被美化或辩解。当您面临这样的情况时，解释并不是解决问题的关键，更重要的是认识到自己的错误，并积极配合相关部门的调查和处理。

一、法律后果的严肃性

偷东西的行为，根据情节的轻重，可能会受到治安管理处罚或者刑事处罚。如果盗窃行为情节较轻，未达到当地规定的盗窃罪立案标准，那么您可能会面临五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款的处罚；如果情节较重，处罚也会相应加重。而如果盗窃行为达到了犯罪标准，那么您将面临更为严厉的刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制以及罚金等。

二、解释并非免责之由

在面对执法人员或受害者时，试图通过解释来减轻或免除自己的责任是不明智的。因为法律是公正的，它不会因为您的解释而改变对违法行为的认定。相反，诚实地承认自己的错误，并表现出悔改的态度，可能会在量刑或处罚时得到一定的从轻考虑。

三、积极配合调查与处理

当您被抓后，最重要的是积极配合相关部门的调查和处理工作。这包括如实陈述事实、提供相关证据（如果有的话）、接受询问等。同时，您也应该尽快退还所盗物品或赔偿受害者的损失，以表现出您的悔改之意。

四、寻求法律帮助与改正

如果您对自己的行为感到后悔，并希望得到法律上的帮助或建议，那么您可以咨询专业的律师或法律援助机构。他们可以为您提供法律咨询、代理申诉等服务，帮助您更好地应对当前的困境。同时，您也应该认真反思自己的行为，努力改正错误，避免再次走上违法犯罪的道路。

五、提高法律意识与防范意识

最后，我想强调的是，提高法律意识和防范意识对于每个人来说都是非常重要的。我们应该时刻牢记法律的底线，不触碰法律的红线。同时，我们也应该加强自我保护意识，避免成为盗窃行为的受害者。

总之，偷东西被抓后，解释并不是解决问题的关键。重要的是要认识到自己的错误，积极配合调查和处理工作，并寻求法律帮助以改正错误。希望您能够认真对待这个问题，并做出正确的选择。