面对被要求净身出户的情况，您首先需要明确的是，在法律上，任何一方都无权单方面要求另一方净身出户。夫妻共同财产和共同债务的处理，原则上应由双方协商解决。如果协商不成，您完全可以通过法律途径来维护自己的合法权益。

一、了解夫妻共同财产和债务

在婚姻关系存续期间，您和您的配偶所取得的工资、奖金、经营收益、理财收益等，一般都属于夫妻共同财产。同样，如果这套房是婚后共同居住，且您为建房还外债、支付装修费等，这些都可以视为对夫妻共同生活的投入。用婚后收入偿还的部分，自然属于夫妻共同支出。在离婚时，这些都可以整体纳入夫妻共同财产和共同债务来处理。

二、收集证据

为了维护自己的权益，您需要立即开始整理相关证据。这包括但不限于：

1. 为建房装修还债的凭证：如银行转账记录、收据、借条等，这些能证明您为家庭共同生活所付出的资金。
2. 男方认可用款、还款责任的证据：如聊天记录、录音、书面协议等，这些能证明男方对某些债务或支出的认可。
3. 男方行为不当的证据：如冷暴力、恶语相向的聊天记录、录音、视频等，这些虽然不直接涉及财产分割，但可以作为您主张多分财产或要求精神损害赔偿的依据。

三、协商与诉讼

1. 协商离婚：如果双方能够就财产分割和债务分担达成一致，那么可以选择协议离婚。在协议中，您可以坚持共同财产依法分割，共同债务合理分担。对于您垫付的外债、花呗债务等，可以要求在协议中写清楚由男方偿还或补偿给您。
2. 诉讼离婚：如果男方不同意协商，或者强硬要求离婚且态度恶劣，您可以考虑走诉讼程序。在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据和法律规定，对夫妻共同财产和债务进行分割。您拿出的资金，也会体现在最终分得的财产份额中，可能通过多分财产等方式体现对您权益的保护。

四、注意事项

1. 保持冷静：面对离婚和财产分割的问题，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定。
2. 咨询专业律师：离婚涉及的法律问题复杂多样，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。
3. 保护个人隐私：在处理离婚问题的过程中，注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露不必要的个人信息。

总之，面对被要求净身出户的情况，您无需恐慌和绝望。通过了解法律、收集证据、协商与诉讼等途径，您完全有能力维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。