针对您提出的“外包工作受伤怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及法律权益的重要事项。下面，我将根据相关法律法规和实际操作流程，为您详细解答。
一、判断用工关系性质
首先，需要明确您与外包公司或实际用工单位之间的用工关系性质，这决定了赔偿的途径和法律依据。
劳动关系：
- 如果您与外包公司签订了劳动合同，并实际接受该公司的管理、指挥和监督，那么您与外包公司之间构成劳动关系。
- 在此情况下，您在工作中受伤应认定为工伤，享受工伤保险待遇。
劳务关系：
- 如果您仅提供劳动力，并不直接接受外包公司的管理，而是由实际用工单位进行管理，那么您与外包公司之间可能构成劳务关系。
- 在此情况下，您受伤不属于工伤，但可以根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，要求实际用工单位或相关责任人承担赔偿责任。
二、劳动关系下的工伤赔偿流程
如果您与外包公司构成劳动关系，且受伤被认定为工伤，那么您可以按照以下流程申请赔偿：
申请工伤认定：
- 您或您的近亲属应在事故伤害发生之日起一年内，向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 需提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料（如劳动合同）以及医疗诊断证明等。
劳动能力鉴定：
- 经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应进行劳动能力鉴定。
- 劳动能力鉴定由用人单位、工伤职工或者其近亲属向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请。
享受工伤保险待遇：
- 根据伤残等级，您可享受一次性伤残补助金、伤残津贴、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金等。
- 具体标准由国务院社会保险行政部门规定，并根据伤残等级有所不同。
三、劳务关系下的侵权赔偿
如果您与外包公司构成劳务关系，且受伤不属于工伤，那么您可以根据以下步骤要求赔偿：
确定责任主体：
- 根据双方的过错程度来确定责任主体。如果实际用工单位存在过错（如提供的工作环境不安全、未提供必要的劳动保护用品等），则应承担相应的赔偿责任。
协商或诉讼：
- 您可以与实际用工单位进行协商，要求赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费等损失。
- 如协商不成，可向法院提起诉讼，通过司法程序解决争议。
四、其他注意事项
保留证据：
- 无论哪种情况，您都应及时保留相关证据，如医疗记录、工资单、工作证、劳动合同等，以便在后续维权过程中使用。
了解法律法规：
- 您应了解相关法律法规和政策规定，明确自己的权益和义务。例如，了解工伤保险条例、民法典中关于侵权责任的规定等。
寻求专业帮助：
- 如遇复杂情况或难以解决的问题，可寻求律师或法律援助机构的帮助。他们可以提供专业的法律意见和协助您进行维权。
综上所述，外包工作受伤后的赔偿问题需要根据具体情况判断用工关系性质，并依据不同法律途径主张赔偿。希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。