结论：在一般情况下，因网赌被拘留五天是公安机关依法作出的处罚决定，通常无法直接避免拘留。然而，如果认为公安机关的处罚决定存在错误或自己符合特殊法定情形，可以通过合法途径来维护自己的权益，尝试争取不拘留或暂缓执行拘留。
一、对处罚决定的异议处理
申请行政复议或提起行政诉讼：
- 如果认为公安机关作出的赌博拘留处罚决定在事实认定、法律适用或程序方面存在错误（如证据不充分、未参与赌博但被误认、程序违法等），可以向作出处罚决定的公安机关的上一级机关申请行政复议，或者向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。
- 在申请行政复议或提起行政诉讼时，需明确指出处罚决定存在的具体问题，并提供相关证据材料以支持自己的观点。例如，可以提供不在场证明、证人证言等，以证明自己并未参与赌博或赌资并未达到较大标准。
申请暂缓执行行政拘留：
- 在申请行政复议或提起行政诉讼的同时，可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。
- 公安机关会评估暂缓执行是否可能导致社会危险，若认为不会，被处罚人或其近亲属可以提出符合条件的担保人，或按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金，以暂缓执行行政拘留。但需注意，暂缓执行并不意味着撤销处罚决定，最终仍需根据行政复议或行政诉讼的结果来确定是否执行拘留。
二、特殊法定情形的考量
- 如果能证明自己存在一些特殊情形，如患有严重疾病需要保外就医（如严重心脏病、传染性疾病等），或是怀孕或正在哺乳自己不满一周岁婴儿的妇女，根据法律规定，这种情况下可以不执行行政拘留处罚。
- 为证明这些特殊情形，需要提供相应的医疗诊断证明或其他相关材料来证实情况的真实性。例如，可以提供医院的诊断证明、病历等，以证明自己患有严重疾病且需要保外就医。
三、法律后果与建议
- 赌博是违法行为，不仅可能导致拘留等法律责任，还可能对个人声誉、家庭关系等造成严重影响。因此，我强烈建议公众远离任何形式的赌博行为，严格遵守法律法规。
- 如果已经因网赌被拘留五天，应积极配合公安机关的调查和处理工作，同时考虑上述合法途径来维护自己的权益。如果对法律程序不熟悉或担心自己无法有效应对，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
四、遵守法律的重要性
- 遵守法律法规是每个公民的责任和义务。面对法律问题，应尊重并遵守当地的法律法规，远离任何非法活动。
- 如果发现身边有人涉及网络赌博或其他非法活动，请及时向公安机关举报，共同维护社会的和谐与稳定。
最后，我希望你能认识到赌博行为的危害性，并积极改正错误。如果还有其他法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。