结论前置：针对您提出的“网赌行政拘留有什么办法不拘留吗”这一问题，需要明确的是，一旦因网络赌博被行政拘留，通常意味着公安机关已经掌握了充分的证据证明您的违法行为，此时想要完全避免拘留是比较困难的。不过，我可以从几个角度为您分析可能的情况及应对策略。
法律角度分析：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，以营利为目的，为赌博提供条件或参与赌博赌资较大的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。这意味着，如果您的行为符合这一条款，公安机关有权对您进行行政拘留。
- 可能的减轻处罚情况：如果您能积极配合公安机关的调查，如实陈述自己的违法行为，且情节相对较轻，没有造成严重的社会后果，公安机关可能会考虑从轻或减轻处罚，但这并不意味着可以完全避免拘留。
程序角度分析：
- 在行政拘留的决定过程中，您有权提出陈述和申辩。如果您认为公安机关的拘留决定有误或存在不合理之处，可以在收到拘留决定书后及时提出异议，并寻求法律帮助。
- 行政复议或行政诉讼：如果您对拘留决定不服，还可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。但需要注意的是，这些法律程序并不能直接保证您不被拘留，而是为您提供了一种法律救济途径，以维护您的合法权益。
实际应对策略：
- 积极配合调查：如前所述，积极配合公安机关的调查是减轻处罚的关键。您应该如实陈述自己的违法行为，不隐瞒、不谎报。
- 寻求法律帮助：在面临行政拘留时，及时咨询并委托专业律师是明智之举。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉或行政诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。
- 认识错误并改正：最重要的是要认识到自己的错误，并下定决心改正。网络赌博不仅违法，而且容易引发一系列社会问题。您应该远离赌博行为，积极回归正常生活。
额外提醒：网络赌博不仅可能导致行政拘留等法律后果，还可能涉及刑事犯罪。如果您的行为构成犯罪，将面临更为严厉的刑事处罚。因此，我强烈建议您远离任何形式的赌博行为，严格遵守法律法规。
后续建议：如果您或您身边的人涉及网络赌博问题，且对法律后果感到担忧或困惑，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况为您提供详细的法律分析和建议。