面对别人网贷催收电话和短信的骚扰，这确实是一个令人困扰的问题，但请放心，你可以采取一系列合法且有效的措施来保护自己的权益。以下是一套详细且有条理的应对策略：

一、明确债务状况并主动沟通

1. 梳理债务：首先，你需要明确自己是否确实存在未偿还的网贷债务，包括借款金额、还款期限及逾期情况。这有助于你更准确地了解自己的处境。
2. 主动协商：如果你确实存在债务问题，建议主动联系网贷平台或催收机构，说明你的经济状况和还款困难，尝试达成一个合理的还款计划，如延期还款或分期偿还。同时，要求他们规范催收行为，并保留好所有沟通记录。

二、核实催收身份并记录证据

1. 验证身份：在接听催收电话时，务必要求对方提供公司名称、工号以及法律文件或授权证明，以验证其合法性。对于短信骚扰，同样可以尝试回复要求对方提供身份信息。
2. 记录证据：无论是电话还是短信骚扰，都应详细记录时间、号码、内容及态度，并保存好相关证据，如通话录音、短信截屏等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。

三、采取合法应对措施

1. 保持冷静：面对催收电话或短信，保持冷静和礼貌的态度进行沟通，避免情绪化回应。
2. 投诉举报：如果催收行为存在不当或违法情况，如威胁、恐吓、频繁骚扰等，你可以向互联网金融协会、银保监会等相关部门进行投诉或举报，并提供所保留的证据。
3. 报警处理：如果骚扰行为严重影响你的正常生活或人身安全，应及时向当地公安机关报警，并提供证据以维护自身权益。

四、针对短信骚扰的特别措施

1. 屏蔽号码：利用手机自带的拦截功能或第三方安全软件，将骚扰号码添加至黑名单，有效屏蔽后续骚扰。
2. 向运营商举报：收集骚扰短信的详细信息，拨打运营商客服电话进行举报，请求对涉事号码进行调查处理。

五、寻求法律援助

1. 咨询律师：如果你觉得自己无法单独应对催收问题或合法权益受到侵犯，应寻求专业律师的帮助，了解法律权益及应对策略。
2. 提起诉讼：如果催收电话或短信骚扰造成了实际损失，如精神损害、名誉受损等，你可以向法院提起民事诉讼，要求网贷平台或催收机构承担相应责任。在提起诉讼前，请确保准备充分的诉讼材料。

六、反思与预防

1. 反思消费习惯：认真反思自己的消费习惯和理财方式，合理规划财务支出，避免盲目借贷和过度消费。
2. 加强个人信息保护：不要随意将个人信息泄露给不熟悉的人或机构，以防被滥用导致更多骚扰。同时，加强手机的安全设置，利用拦截功能防止陌生号码的骚扰。

综上所述，面对网贷催收电话和短信的骚扰，你应保持冷静、明确债务、核实身份、记录证据，并根据实际情况采取合适的应对措施。在必要时，寻求专业律师的帮助是维护自身权益的有效途径。希望这些建议能对你有所帮助。