针对您提出的“银行卡二次涉案怎么处理”的问题，这确实是一个涉及法律程序和银行规定的重要事项。以下是我为您提供的详细解答：
一、理解涉案情况
首先，您需要明确自己的银行卡为何会二次涉案。这通常意味着您的银行卡可能被用于非法活动，如电信网络诈骗、洗钱等，且已经引起了公安机关的注意。在您提供的参考信息中，也提到了银行卡被异地紧急止付和多次司法冻结的情况，这通常是因为公安机关在调查相关案件时，认为您的银行卡与案件有关联。
二、配合公安机关调查
联系公安机关：一旦得知自己的银行卡涉案，您应立即联系当地公安机关（如格尔木市公安局刑侦大队），了解涉案的具体原因、涉案金额以及案件进展情况。
提供证据：如果您认为自己并未参与任何非法活动，应积极向公安机关提供相关证据，如交易记录、身份证明等，以证明自己的清白。
配合调查：在调查过程中，您应全力配合公安机关的工作，包括提供必要的协助、回答询问等。
三、处理银行卡冻结问题
了解冻结原因：根据《关于规范办理刑事案件适用资金冻结措施的若干规定》，公安机关在冻结银行卡时，应提交相关冻结文件到银行，并要求银行进行涉案金额部分冻结。如果您的银行卡被整体冻结（即所有资金不收不付状态），您可以要求公安机关说明原因，并出示相关冻结文件。
申请解冻：
银行操作：在收到公安机关的解冻通知或重新出具的冻结文件后，银行应会按照要求进行操作，解冻您的银行卡或调整冻结范围。
四、法律途径与申诉
法律咨询：如果您对公安机关的处理结果有异议，或者认为自己的权益受到了侵害，您可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的救济途径。
申诉渠道：根据《电信网络诈骗及其关联违法犯罪联合惩戒办法》等相关规定，如果您对惩戒认定有异议，或者相关惩戒措施到期未解除，您可以通过当面、电话、书面等方式向作出认定的公安机关申诉。公安机关应在规定时间内完成核查工作，并向您书面反馈核查结果。
五、预防措施与建议
保护个人信息：加强个人信息保护意识，不随意透露银行卡号、密码等敏感信息。
谨慎交易：在进行银行卡交易时，务必确认交易对方的身份和交易内容的合法性。
定期监控账户：定期查看银行卡交易记录，及时发现并处理异常交易。
了解法律法规：了解与银行卡相关的法律法规和银行规定，以便在遇到问题时能够及时采取正确的应对措施。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时联系我或相关机构。