怀孕了，外包公司安排调岗是否违法，不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 若调岗具有合理性且未损害劳动者权益：

   • 根据《女职工劳动保护特别规定》等相关法律法规，女职工在孕期、产期、哺乳期享有特殊的劳动保护。然而，这并不意味着女职工在此期间不能接受任何形式的岗位调整。
   • 如果调岗是基于女职工的身体状况、工作能力或公司运营需要等合理因素，且调岗后的工作性质、劳动强度、薪酬待遇等未对女职工造成不利影响，那么这种调岗通常是合法的。
   • 举例：比如，一名孕妇原本从事的是需要长时间站立或搬运重物的工作，由于孕期身体变化，可能无法继续胜任该工作。此时，公司根据其身体状况，将其调整到相对轻松、适合孕妇的岗位，如行政、文职等，且薪酬待遇不变，这种调岗就是合理的。

2. 若调岗缺乏合理性或损害劳动者权益：

   • 如果公司未经与女职工协商一致，单方面强制调岗，且调岗后的工作性质、劳动强度、薪酬待遇等对女职工造成了不利影响，如降低了薪酬、增加了工作强度或改变了工作地点等，那么这种调岗就可能是违法的。
   • 此外，如果公司以调岗为名，行解雇之实，或者通过调岗来迫使女职工主动辞职，以规避支付经济补偿等法律责任，那么这种行为也是违法的。
   • 举例：比如，公司未经与孕妇协商，直接将其从管理岗位调整到一线生产岗位，且薪酬大幅降低，工作强度大幅增加，这种调岗就明显缺乏合理性，且损害了孕妇的合法权益。

法律建议：

• 如果您遇到了公司不合理调岗的情况，首先可以尝试与公司进行沟通协商，表达自己的诉求和理由，争取达成一个双方都能接受的解决方案。
• 如果沟通协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉举报，或者依法申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
• 在整个过程中，建议您保留好相关证据，如调岗通知、工资单、工作记录等，以便在需要时提供证明。

可能法律后果：

• 如果公司违法调岗，可能面临劳动监察部门的处罚，如责令改正、罚款等。
• 同时，公司还可能需要承担因违法调岗给女职工造成的损失赔偿责任，包括但不限于工资差额、经济补偿等。

总之，怀孕了外包公司安排调岗是否违法，需要根据具体情况来判断。如果您对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。