自己写的遗书返回自己手中，是可以作废的。以下从几个方面为你详细解释：
一、遗嘱的生效与撤销原则
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，遗嘱是遗嘱人对其财产或其他事务进行处分的意思表示，该意思表示在遗嘱人死亡时发生法律效力。然而，遗嘱并非一旦订立就不可更改或撤销。遗嘱人有权在生前随时撤销或变更自己所立的遗嘱，这是遗嘱自由原则的重要体现。
二、遗嘱作废的具体方式
明示撤销：遗嘱人可以通过明确的意思表示，如书面声明、口头声明（在有见证人的情况下）等方式，撤销之前所立的遗嘱。如果你将自己写的遗书返回自己手中，并明确表示不再执行该遗嘱，这即构成了一种明示的撤销行为。
行为撤销：遗嘱人还可以通过实施与遗嘱内容相悖的行为，来间接撤销遗嘱。例如，如果你在遗嘱中指定将某处房产留给某个子女，但后来又将该房产出售或赠与他人，这即视为对原遗嘱中关于该房产处分的撤销。不过，在你提到的情境中，主要是通过返回遗书并可能伴随的明确意思表示来作废遗嘱，所以行为撤销不是主要讨论点。
重新订立遗嘱：遗嘱人还可以通过重新订立一份新的遗嘱，来覆盖或撤销之前的遗嘱。新遗嘱的订立，即意味着对之前遗嘱的撤销或变更。如果你返回遗书后，又重新订立了一份新的遗嘱，那么新遗嘱将取代旧遗嘱的效力。
三、遗嘱作废的注意事项
遗嘱的保管：虽然遗嘱人可以撤销或变更遗嘱，但为了确保遗嘱的真实性和有效性，建议遗嘱人在订立遗嘱后，将遗嘱妥善保管，并告知相关人员遗嘱的存在和保管地点。如果你打算作废遗嘱，也建议采取适当的方式记录这一行为，如书面声明等，以避免未来可能出现的纠纷。
遗嘱的见证：如果遗嘱的撤销或变更涉及到口头声明等可能引发争议的方式，建议遗嘱人在有见证人的情况下进行，以确保撤销或变更行为的真实性和有效性。
法律咨询：虽然遗嘱的撤销或变更是遗嘱人的权利，但在实际操作过程中，可能会涉及到复杂的法律问题和程序。因此，如果你对遗嘱的撤销或变更存在疑问或担忧，建议及时咨询专业律师，以确保你的权益得到妥善保护。
总结来说，自己写的遗书返回自己手中后，你是可以通过明示撤销、行为撤销或重新订立遗嘱等方式来作废该遗嘱的。不过，在作废遗嘱的过程中，也需要注意遗嘱的保管、见证以及法律咨询等问题，以确保你的权益得到妥善保护。如果你还有其他关于遗嘱或婚姻家庭财产纠纷的问题，欢迎随时向我咨询。