被人打了，你完全有权明确要求赔偿金额，并且可以根据实际情况主张相应的物质损失和精神损害赔偿。以下是对这一问题的详细分析：
一、明确有权要求赔偿
根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若造成残疾或死亡，还需赔偿相应的残疾赔偿金、辅助器具费、丧葬费和死亡赔偿金。因此，被人打了之后，你有权要求打人者赔偿这些费用。
二、赔偿项目及范围
医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、药费等实际支出。你需要提供医院的诊断证明、病历以及相应的收费票据作为索赔依据。
误工费：如果因受伤导致无法正常工作而减少的收入，你可以要求赔偿。主张误工费时，需提供单位出具的误工证明、工资单或收入流水等证据。
护理费：受伤后生活不能自理，需要他人护理而产生的费用，也应由打人者承担。你可能需要提供护理人员的身份证明、护理费支付凭证等。
交通费：为就医或处理与伤害相关事宜所支出的交通费用，以交通票据为准，可由打人者赔偿。
营养费：根据受伤情况，医生建议加强营养所产生的费用，也属于赔偿范围。通常需要有医嘱证明来支持这一费用的索赔。
精神损害抚慰金：如果打人行为给你造成了严重的精神损害，如身体残疾、毁容，或导致你长期精神抑郁、焦虑等严重精神障碍，你还可以要求赔偿精神损害抚慰金。精神损害赔偿的数额通常由法院根据具体案件情况进行裁量，综合考虑多种因素，如伤害后果的严重程度、侵权人的过错程度、当地的经济发展水平以及你的精神痛苦程度等。
三、确定赔偿金额的方法
协商确定：你可以与打人者或其家属进行协商，根据上述赔偿项目和范围，结合你的实际损失情况，共同确定一个合理的赔偿金额。
调解或仲裁：若协商不成，你可以向人民调解委员会、公安机关或仲裁机构申请调解或仲裁。这些机构会提供专业的调解服务，帮助你们双方达成和解，并确定一个合理的赔偿金额。
诉讼确定：若以上方式均无法解决问题，你可以向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分证据证明对方的过错和你的损失情况。法院会根据法律规定和实际情况，判决打人者承担相应的赔偿责任，并确定具体的赔偿金额。
四、建议与注意事项
及时报警并寻求医疗帮助：在遭遇打人事件后，首要任务是确保自己的安全，并立即报警。警方会记录事件详情，并可能进行调查，这为后续的法律程序提供了重要依据。同时，及时寻求医疗帮助不仅是为了治疗伤势，更是为了留下准确的医疗记录作为索赔证据。
保留好所有相关证据：包括医疗记录、费用清单、收入证明、交通票据等。这些证据将是你后续索赔的重要依据。
理性维权：在维权过程中，要保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击对方。通过合法途径维护自己的权益才是最有效的。
如果你在被人打后，对于如何确定赔偿金额或维权过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和支持。