交通谅解书本身并不能直接避免行政拘留，但在某些情况下，取得受害方的谅解可以作为从轻或减轻处罚的考量因素之一。以下从谅解书的作用、撰写要点及注意事项几个方面为你详细说明：

谅解书的作用

在交通违法行为导致他人人身或财产损害，面临行政拘留处罚时，如果违法者积极与受害方沟通协商，取得受害方的谅解，并由受害方出具书面谅解书。公安机关在作出行政处罚决定时，可能会将此作为从轻或减轻处罚的情节予以考虑。不过，这并不意味着有了谅解书就一定能避免行政拘留，最终是否拘留还需综合违法情节、社会危害程度等因素由公安机关依法决定。

谅解书撰写要点

1. 标题：一般写“谅解书”三个字，居中排列。
2. 双方信息：
   • 写明受害方和违法方的基本信息，包括姓名、性别、年龄、身份证号码、联系地址、联系电话等。
3. 事件经过：
   • 简要清晰地叙述交通违法行为发生的时间、地点、经过，例如“在[具体时间]，于[具体地点]，[违法方姓名]驾驶[车辆信息]与[受害方姓名]发生碰撞，导致[简要说明损害后果，如车辆受损、人员受伤等]”。
4. 谅解内容：
   • 明确表达受害方对违法方的行为表示谅解，例如“鉴于[违法方姓名]在事故发生后积极采取措施，主动承担责任，积极与我协商赔偿事宜，并已达成赔偿协议（如有），我对[违法方姓名]的交通违法行为表示谅解，不再追究其相关责任”。
5. 请求事项：
   • 可以写明请求公安机关对违法方从轻或减轻处罚，如“恳请公安机关根据相关法律规定，对[违法方姓名]从轻或减轻处罚”。
6. 落款：
   • 受害方签字并按手印，注明出具谅解书的日期。

示例

谅解书

受害方：[受害方姓名]，性别：[X]，年龄：[X]岁，身份证号码：[具体号码]，联系地址：[详细地址]，联系电话：[电话号码]。 违法方：[违法方姓名]，性别：[X]，年龄：[X]岁，身份证号码：[具体号码]，联系地址：[详细地址]，联系电话：[电话号码]。

在[具体时间]，于[具体地点]，[违法方姓名]驾驶[车辆品牌及型号、车牌号]与[受害方姓名]发生碰撞，导致[简要说明损害后果，如车辆受损、人员受伤等情况]。

事故发生后，[违法方姓名]积极采取措施，主动承担责任，积极与我协商赔偿事宜，并已达成赔偿协议（如有）。鉴于[违法方姓名]的上述表现，我对[违法方姓名]的交通违法行为表示谅解，不再追究其相关责任。

恳请公安机关根据相关法律规定，对[违法方姓名]从轻或减轻处罚。

受害方（签字并按手印）：[受害方姓名] [出具谅解书的日期]

注意事项

1. 内容真实：谅解书的内容必须真实反映双方的情况和意愿，不能存在虚假陈述或隐瞒重要事实的情况，否则可能影响其法律效力。
2. 自愿签署：受害方签署谅解书必须是出于自愿，不能受到违法方的胁迫、欺诈等不正当手段的影响。
3. 保留证据：在协商和签署谅解书的过程中，建议双方保留好相关的沟通记录、赔偿凭证等证据，以备不时之需。

如果你在撰写谅解书过程中还有其他疑问，或者涉及具体的交通违法案件需要进一步分析，都可以直接向我咨询。