若因交通事故交警一直扣车不放，您可以通过行政复议来维护自身权益，具体流程和要点如下：

1. 确认扣车合法性及期限

   • 根据《道路交通事故处理程序规定》，交警因收集证据需要扣留事故车辆的，应当当场出具凭证，并告知当事人在规定期限内（一般为30日，经批准可延长至60日）提供相关证明材料以领回车辆。若超过法定期限仍未放车，则可能存在程序违法。
   • 建议：先通过交警部门出具的《扣押物品清单》或书面通知，确认扣车理由及期限。若已超期，可要求交警部门出具书面说明；若拒绝说明，则直接进入复议程序。

2. 准备行政复议材料

   • 复议申请书：需写明申请人（您本人）、被申请人（扣车的交警部门）、复议请求（如“请求撤销超期扣车行为并立即放车”）、事实与理由（重点说明扣车期限已超法定标准）。
   • 证据材料：包括交通事故认定书、扣车凭证、与交警沟通的记录（如录音、书面回复）、车辆相关证件（行驶证、驾驶证等）等，以证明扣车行为违法。
   • 身份证明：申请人身份证复印件、联系方式等。

3. 提交行政复议申请

   • 向谁申请：根据《行政复议法》，您应向作出扣车决定的交警部门的上一级公安机关（如市公安局交通管理局）或同级人民政府（如区/县政府）提出复议申请。
   • 提交方式：可直接到复议机关的法制部门提交书面材料，或通过邮寄、线上平台（如政府官网、政务APP）提交。建议优先选择书面提交并留存回执，以便后续跟进。
   • 期限：自知道扣车行为之日起60日内提出复议申请（法律另有规定的除外）。若因不可抗力或其他正当理由耽误期限，可申请期限顺延。

4. 复议程序及后续

   • 受理审查：复议机关收到申请后，会在5日内审查是否受理。若材料不全，会要求补正；若符合条件，则正式受理并通知双方。
   • 审理与决定：复议机关会通过书面审查或听证方式调查事实，并在60日内作出复议决定（情况复杂可延长30日）。决定类型包括：
     • 维持扣车行为：若复议机关认为扣车合法，您需服从决定，但可进一步通过行政诉讼维权；
     • 撤销或变更扣车行为：若认定扣车违法，复议机关会责令交警部门立即放车，并可能追究相关人员责任。
   • 执行与监督：若交警部门不履行复议决定，您可向复议机关或上级机关申请强制执行，或通过信访、监察渠道反映问题。

5. 注意事项

   • 保持沟通：在复议期间，可主动与交警部门联系，了解扣车原因及进展，避免因信息不对称延误维权。
   • 避免冲突：若对扣车行为有异议，应通过法律途径解决，切勿与执法人员发生冲突，以免承担额外法律责任。
   • 专业协助：若对复议流程或材料准备不熟悉，可向我进一步咨询，我会根据您的具体情况提供详细指导。

总结：交警超期扣车属于行政行为违法，您可通过行政复议要求撤销该行为并放车。关键在于准备充分证据、明确复议对象及期限，并依法定程序推进。如有疑问，欢迎随时向我提问。