面对垃圾物业通过单位电话催缴物业费的情况，您可以这样应对：

1. 明确拒绝并表明立场：

   • 首先，您可以礼貌而坚定地告知物业，单位电话是用于工作沟通的，不应用于私人事务，尤其是催缴物业费这类个人财务问题。
   • 强调这种行为已经干扰到了您的工作，要求他们立即停止通过单位电话联系您催缴物业费。

2. 要求物业提供正式催缴通知：

   • 您可以要求物业通过书面形式（如邮件、信件）向您发送正式的物业费催缴通知，这样您可以有正式的文件来核对费用情况，并在必要时作为证据。
   • 书面通知应包含详细的费用明细、缴费期限以及未缴费可能产生的后果等信息。

3. 核实物业费情况并协商解决：

   • 在收到正式催缴通知后，您应核实费用明细是否准确无误，包括物业费、滞纳金等各项费用。
   • 如果对费用有疑问或认为存在不合理之处，您可以与物业进行协商，要求他们提供合理的解释或调整费用。
   • 如果物业费确实存在争议，您可以考虑通过业主委员会或相关政府部门进行调解或投诉。

4. 了解并维护自身权益：

   • 您应了解当地关于物业费催缴的法律法规，确保物业的行为没有违反相关法律规定。
   • 如果物业的行为已经构成了骚扰或侵犯了您的隐私权等合法权益，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼或向相关部门投诉。

5. 考虑更换物业（如情况严重）：

   • 如果物业的服务质量确实很差，且多次沟通无果，您可以考虑与其他业主一起推动更换物业公司的进程。
   • 更换物业公司需要遵循一定的程序和规定，您可以咨询当地相关部门或业主委员会了解具体流程。

额外建议：

• 在与物业沟通的过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的回应。
• 保留好所有与物业沟通的记录，包括电话记录、邮件、信件等，以备不时之需。
• 如果可能的话，与其他业主建立联系，共同应对物业问题，增强维权的力量。