未被定罪的人，即犯罪嫌疑人或被告人，在刑事诉讼过程中享有一系列权利，同时也需履行一定的义务。以下从权利和义务两个角度，为您详细阐述：
权利方面
辩护权：
- 犯罪嫌疑人或被告人有权自行辩护，也可以委托律师或其他辩护人进行辩护。这是保障其合法权益、防止冤假错案的重要权利。
- 例如，在侦查阶段，犯罪嫌疑人就可以聘请律师为其提供法律咨询、代理申诉、控告等。
申请取保候审权：
- 在符合一定条件下，犯罪嫌疑人或被告人有权申请取保候审，即暂时获得自由，等待审判。
- 取保候审的条件通常包括可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的，或者可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性的等。
知情权：
- 犯罪嫌疑人或被告人有权了解自己涉嫌的罪名、相关案件情况以及所享有的诉讼权利。
- 例如，公安机关在第一次讯问犯罪嫌疑人或者对犯罪嫌疑人采取强制措施的时候，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。
申诉、控告权：
- 如果犯罪嫌疑人或被告人认为自己的合法权益受到侵害，如遭受刑讯逼供等，有权向有关部门进行申诉或控告。
申请回避权：
- 在刑事诉讼过程中，如果犯罪嫌疑人或被告人认为审判人员、检察人员、侦查人员等与案件有利害关系，可能影响公正处理案件，有权申请他们回避。
使用本民族语言文字进行诉讼的权利：
- 犯罪嫌疑人或被告人有权使用本民族语言文字进行诉讼，这是保障其诉讼权利平等的重要体现。
义务方面
如实陈述的义务：
- 犯罪嫌疑人或被告人应当如实回答侦查人员、检察人员、审判人员的讯问，如实提供与案件有关的情况。
- 但需要注意的是，如实陈述并不意味着必须承认自己有罪，犯罪嫌疑人或被告人仍然有权保持沉默或进行无罪辩护。
接受侦查、检察、审判的义务：
- 犯罪嫌疑人或被告人应当接受公安机关、人民检察院、人民法院的侦查、检察和审判活动，配合司法机关的工作。
- 例如，按时到案接受讯问、参加庭审等。
遵守取保候审、监视居住等强制措施规定的义务：
- 如果犯罪嫌疑人或被告人被取保候审或监视居住，应当遵守相关规定，如不得离开指定的居住地、不得干扰证人作证等。
履行生效判决、裁定的义务：
- 如果犯罪嫌疑人或被告人被定罪并判处刑罚，应当履行生效判决、裁定所确定的义务，如缴纳罚金、接受社区矫正等。
总结与建议：
未被定罪的人在刑事诉讼过程中既享有广泛的权利，也需履行一定的义务。这些权利和义务是保障刑事诉讼顺利进行、维护司法公正的重要基础。如果您或您身边的人涉及刑事案件，建议及时咨询专业律师，了解具体案件情况下的权利和义务，以便更好地维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。