法定假期中，需要支付三倍工资的天数并非固定，而是根据具体的法定节假日安排来确定。一般来说，一年中需要支付三倍工资的法定节假日天数约为11天，但具体到每个节日，尤其是像劳动节这样的节日，三倍工资的天数通常仅为法定节假日的天数，即5月1日当天。以下是对这一问题的详细分析：
一、法定节假日与三倍工资的规定
根据《全国年节及纪念日放假办法》的规定，全体公民放假的节日包括新年（1月1日）、春节（农历正月初一、初二、初三）、清明节（农历清明当日）、劳动节（5月1日）、端午节（农历端午当日）、中秋节（农历中秋当日）以及国庆节（10月1日、2日、3日）。这些节日是法定节假日，如果用人单位在这些节日期间安排劳动者工作，则需要按照《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，支付不低于劳动者本人日或小时工资的百分之三百的工资报酬，即三倍工资。
二、劳动节三倍工资的具体天数
基本规定：劳动节法定放假天数为1天，即5月1日。因此，在大多数情况下，劳动节期间只有5月1日当天需要支付三倍工资。
调休与假期延长：为了促进民众休息与旅游消费，国务院通常会发布调休通知，将劳动节与前后的周末进行调休，形成较长的连续假期。然而，这种调休并不改变法定节假日的本质，只是通过调整工作日与休息日的顺序来延长假期时间。因此，除法定节假日外的其他调休日或周末休息日，即便需要加班，也不享受三倍工资的待遇，而是可能享受两倍工资的加班费（如果无法安排补休的话）。
特殊情况：在某些特定年份，如国务院特别将劳动节的其他日期也列为法定节假日（这种情况较为罕见），则这些日期也属于应支付三倍工资的范围。但这种情况需要具体参照当年国务院发布的放假通知来确定。
三、实际操作中的注意事项
关注放假通知：劳动者在享受假期的同时，应关注国务院每年发布的放假通知，以明确哪些日子属于法定节假日，从而确保自己的合法权益得到保障。
了解加班费计算方式：如果用人单位在法定节假日安排劳动者工作，劳动者应了解加班费的计算方式，即不低于本人日或小时工资的百分之三百。如果用人单位未按照法律规定支付加班费，劳动者有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
合理安排工作与休息：用人单位在安排加班时，应尽量与劳动者进行沟通协商，合理安排工作时间和休息时间，以维护良好的劳动关系。同时，劳动者也应根据自己的实际情况和需求，合理选择是否接受加班安排。
总结来说，法定假期中需要支付三倍工资的天数取决于具体的法定节假日安排。在劳动节期间，通常只有5月1日当天需要支付三倍工资。但劳动者和用人单位都应密切关注国务院发布的放假通知，以确保正确理解和应用相关法律法规。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。